sábado, 29 de diciembre de 2012

Biodanza para familias en Valencia


 De la mano de Soraya Gil y Erika Cervera, especializadas en Biodanza para niños, y una larga trayectoria con el campo educativo; con educación biocentrica, metodo Asiri y otras pedagogías dónde se potencian la creatividad y el aprendizaje desde lo afectivo.


“Un niño sano es aquel que tiene gran capacidad de movimiento y vivacidad, atento, con disposición vital permanente, tanto en acción como en el descanso, con intenso impulso sexual y autoerotismo, con gran curiosidad por el mundo que se le abre, lleno de inquietudes y de preguntas, creativo, reflexivo, cariñoso. Es un niño que come, juega o duerme con ganas y con placer. Dentro de esta generalidad se dan los matices.”
Cecilia Luzzi

Descubrir como son nuestros hijos/as, dejarles mostrarse tal y como son, que descubran su movimiento, son seres originales e intensos. Posibilitar al niño/a la percepción de que sus emociones se pueden expresar a través del movimiento, constituye prevención de síntomas psicosomáticos y estímulo a la creatividad.

Precio: 
Familia (uno o dos adultos y niña/o) 40€. Por cada niña/o más 10€.
Reserva antes del 28 de diciembre.

Familia (uno o dos adultos y niña/o) 50€. Por cada niña/o más 10€.
Reserva después del 28 de diciembre.


Plazos inscripción: Del 17 al 28 de Diciembre con descuento.
Plazas limitadas. Por orden de inscripción hasta completar las plazas.


La reserva quedará hecha al ingresar 30 € en la cuenta:
2038 6088 2230 0018 6085 Bankia , añadiendo en el asunto Biofamilia con tu nombre y apellidos...
y escribiendo un mail confirmando la reserva y el número de participantes del evento además del nombre y edad del niñ@. 

Participantes: Puedes venir con tus hijos, sobrinos, nietos o con los niñ@s de tu vecina! todos pueden participar en esta gran familia.

Reserva y confirma tu asistencia antes de fin de año!!, ponte en contacto con nosotras e infórmate de todo, llamando al teléfono o escríbenos a los siguientes mails.

*Soraya:  658 106 379 
colatuyo@yahoo.es 

*Erika:  609 611 229
corasondebio@gmail.com

jueves, 27 de diciembre de 2012

GRANATE


Su nombre deriva del latín granatus, que significa "con granos". Posiblemente refiriéndose al árbol de la granada. Gran variedad de colores que van desde púrpura, rojo, naranja, amarillo, verde, castaño, café y negro al incoloro. Es un cristal muy conocido y utilizado especialmente en joyería.
Aquí nos centraremos en el granate rojo, que simboliza el amor y la constancia, ayuda a mejorar relaciones amorosas y sociales, comunicarnos y abrirnos al mundo de modo positivo. Para las personas que se encuentran deprimidas o estancadas. Activa las energías creativas e imaginación, ayuda a explorar nuevas ideas, nuevos proyectos y sueños. Para las personas que no saben qué hacer con su vida. Perfecto para la meditación, para activar y limpiar nuestras energías. Abre el canal intuitivo, nos permite escuchar la voz de nuestro interior. Estimula nuestras energías, ánimo, y hasta nuestra libido, (puede actuar como afrodisíaco natural). Ayuda a relacionarnos mejor y más alegremente con los demás, a disfrutar más de lo que nos rodea. Aporta luz y empuje para continuar y despierta tu imaginación. Puede resultar perjudicial si abusas de él o si lo utilizas para malas artes. Sirve para limpiar, canalizar, proteger y/o abrir cualquier Chakra , pero es especialmente útil para el Primero, el conocido como Muladhara. Ponlo sobre la piel donde sea adecuado para curar. Sitúalo sobre el tercer ojo para recordar vidas pasadas. Para la artritis, el páncreas, venas varicosas y problemas en los testículos y en las uñas de los pies. Regenera el cuerpo y estimula el metabolismo. Trata los problemas espinales y celulares, purifica y reenergetiza la sangre, el corazón y los pulmones, y regenera el ADN. Ayuda a asimilar los minerales y vitaminas. Estimula los sentidos, la vitalidad y aumenta la resistencia. Imán de la buena suerte para los negocios.

Afinidad con los signos: Acuario, Sagitario, Capricornio y Piscis.

Familia: Silicatos.

martes, 18 de diciembre de 2012

El potencial de la agricultura bio

Es necesario dar a conocer los alimentos bio porque, aunque en nuestro país hay una excelente producción, se consumen muy poco. La agricultura ecológica en España es un sector clave de la economía rural y el consumo saludable, pero que vive demasiado de las exportaciones a centroeuropa.

 
La mayoría de la gente en nuestro país conoce y valora los alimentos bio, pero sólo la cuarta parte los consume alguna vez. En España solemos gastar lo que sea en casas, coches, ropa, ocio, pero cuando compramos comida, que es mucho más importante, vamos siempre mirando la peseta. Según un estudio, que se basa en entrevistas a 2.000 personas de toda España, el 72,5% de los consumidores había oído hablar de los alimentos ecológicos, pero, de éstos, poco más de un tercio (el 37,9%) los consume ocasional o habitualmente, lo que representa un 27,5% de todos los encuestados, apenas la cuarta parte del total. Las razones para comprar estos alimentos son: los consideran más saludables (62,7%), de mejor sabor (37,2%), de mayor calidad (26,2%) y respetan más la naturaleza (6,9%). La franja de edad de entre 46 y 55 años es la que más conoce y consume este tipo de productos. Sin embargo, los alimentos bio gozan de una inmejorable reputación en España, similar a la que tienen en Alemania, Francia o Italia. Son, junto a los alimentos con denominación de origen, los más valorados por los consumidores españoles. Pese a esto, la mayoría de esos consumidores no los compra. ¿Alguien lo entiende?

Del 62,1 % de las personas que no consume eco-alimentos, el 33,3% daba como razón el desconocimiento; el 31,3%, que no se encuentran con facilidad; el 28,1 %, el precio superior; el 9,6%, que no le encuentra ventajas frente a los convencionales, y el 7,6%, que no se fía de que sean ecológicos. Este desinterés del consumidor podría dar como resultado una agricultura ecológica insignificante en nuestro país, pero nada más lejos de la realidad. De los más de 100 países que producen alimentos ecológicos en cantidades comerciales, España es la novena potencia, por detrás de Australia, China, Argentina, Italia, EE UU, Brasil, Uruguay y Alemania, (estadísticas del año 2005). Según un estudio realizado por Everis, el mercado español de productos ecológicos crecerá en torno al 12% anual hasta 2020 y pasará de los 905 millones de euros de facturación que se registraron en 2008 hasta los 12.182 millones de euros en 2020. El informe analiza el potencial del país en cuanto a la producción y distribución de estos productos a partir del análisis de la situación del mercado ecológico y el comportamiento actual y futuro de los consumidores españoles. Y para ello hace una comparativa con otros países de Europa como Dinamarca, Alemania, Francia o Inglaterra, donde el mercado ecológico es más maduro, y otros como Italia, en los que los hábitos de consumo y la cultura son similares a España. El informe destaca el potencial del mercado ecológico en España donde en los últimos diez años ha crecido a un ritmo del 25%, superando la media de crecimiento del conjunto de la Unión Europea, que se sitúa en un 12%; y por encima también del de países con un fuerte arraigo de la cultura ecológica como Dinamarca o Alemania.

Naturalmente, una gran producción con un moderado consumo interno sólo se mantiene exportando masivamente lo producido. Según un estudio de la Federación de Industrias de Alimentación y Bebidas, en torno al 80% de la producción certificada española se exportaba en 2005 especialmente a Alemania, Francia, Reino Unido, Países Bajos, Italia, EE UU y Japón. Francesc García es de quienes ve el vaso medio lleno y cree que las cosas están cambiando en el sector bio. Desde hace más de 20 años, dirige Ecomediterránea, uno de los principales productores de frutas ecológicas de la Comunidad Valenciana. "Al principio se exportaba casi todo; ahora, seguimos trabajando la exportación, pero lo que intentamos es potenciar el mercado nacional y local. En el año 2006, exportamos un 50% y la otra mitad se vendió en España. En los países europeos hay más conciencia para estas cosas y prácticamente absorben todo lo que les eches. El mercado nacional va creciendo, pero despacio.” La producción ecológica en España es muy rica y variada en oferta. Las cinco primeras comunidades en cuanto a producción comercializada (datos de 2004) son Andalucía, Cataluña, Comunidad Valenciana, Murcia y Aragón.

En España, todos los productos procedentes de la agricultura ecológica están controlados y certificados por los Consejos Reguladores de Agricultura Ecológica (CRAE) de cada comunidad autónoma. Esta garantía se aprecia mediante un dibujo en el etiquetado del organismo regulador. Pero el Ministerio de Agricultura está estudiando un distintivo bio común para todos los productos españoles como signo identificativo. Por otro lado, existe un sello para la unión Europea. El logotipo europeo es utilizado de forma voluntaria y complementaria al sello oficial de los CRAE. El logo garantiza que el 95% de los ingredientes, como mínimo, son ecológicos; que siguen las disposiciones del sistema de control oficial; que proceden directamente del productor, y que lleva el nombre del productor, el elaborador o el vendedor, o el nombre y el código del organismo de inspección.
Durante varios años, y gracias a un decreto del gobierno del Partido Popular, la industria agroalimentaria estuvo vendiendo productos convencionales sin ningún tipo de certificación bajo el término "bio". Siguiendo una recomendación de la Unión Europea, el nuevo Ministerio escuchó las demandas de un sector en pie de guerra por la competencia desleal y fraudulenta que, a su juicio, estaba sufriendo y a finales del año 2005 aprobó un real decreto que volvía a reservar en exclusiva para la agricultura ecológica los términos "ecológico", "eco", "biológico", "bio" y "orgánico".

Las explotaciones agrarias ecológicas evitan plaguicidas químicos, fertilizantes sintéticos, antibióticos para el ganado y demás agroquímicos y en su lugar utilizan plaguicidas naturales, antibióticos orgánicos o piensos sin aditivos. Por eso, sus productos son más sanos. Que sean más sabrosos y nutritivos tiene que ver con que no se usan sistemas intensivos. Todo esto, sin embargo, reduce la producción y ésa es la razón de que los alimentos ecológicos sean más caros que los vegetales de invernadero, por ejemplo, de los que el agricultor obtiene tres y hasta cuatro cosechas al año. La producción de una explotación ecológica puede ser perfectamente la mitad que en una explotación convencional y, sin embargo, el sobreprecio de sus productos se estima entre el 10 y el 40%.

Y el despegue de este sector tiene una gran importancia, no sólo para los consumidores o los productores de hoy o del futuro. Nuestra agricultura ecológica es hoy la más competitiva en los mercados nacionales e internacionales, utiliza sistemas extensivos coherentes con las estrategias de sostenibilidad, crea empleo y riqueza en las zonas rurales y fija la población. Más aún, en una Europa donde la Política agraria común persigue obsesivamente reducir lo excedentes agrícolas en todo el continente, la contaminación de agua y suelos por el uso intensivo de agro químicos y el despoblamiento de las zonas rurales, la agricultura ecológica, junto a la agricultura de materias bioenergéticas, es una de las pocas actividades agrarias que se incentiva desde Bruselas.

Adaptación de un texto de Rafael Carras (revista Integral) y la redacción de Vida Sana



miércoles, 12 de diciembre de 2012

Melodías relajadas

En los tiempos que corren, llenos de apatía, estrés, desidia y faltos de espiritualidad, la música puede ayudar a alcanzar momentos confortables para nuestra alma y dejarnos llevar a estados más favorables para nuestro espiritu.

Manuel Álvarez es compositor de melodías relajadas. Así es como ha bautizado su blog. Un blog donde podrás encontrar numerosas melodías, canciones creadas por él mismo, para encontrar la relajación en las notas, tonos y armonías basadas en la vida, la naturaleza y el amor.

Las canciones podeis descargarlas gratuitamente. No podéis hacer un uso comercial de las mismas, pero si escucharlas en vuestro ordenador, reproductor mp3, o grabarlas en un cd y así, escucharlas cuando y donde queráis.

http://buscandolaquietud.blogspot.com.es/


"Jamás hay que olvidar que la música es demasiado valiosa para dejarla exclusivamente en manos de profesionales".
Robert Fulghum (escritor estadounidense)

jueves, 22 de noviembre de 2012

El Poder de la Mujer


El Poder de la Mujer
 
taller intensivo: 1 y 2 de diciembre

- El ciclo menstrual en la sociedad y nuestra herencia cultural -
- Visión holística de la mujer -
- Los Chakras y la energía femenina -
- El altar, nuestro rincón personal -
- La influencia de la luna -
- Diagrama lunar -
- La naturaleza femenina -
- La bruja, la virgen, la madre y la hechicera -
- Meditaciones y prácticas -
- Biodanza -


Taller intensivo de dos días:

          En éste amplio taller, se dará una completa visión holística de las dolencias relacionadas con el aparato reproductor femenino y nos ofrecerá una visión casi desconocida de como la sociedad patriarcal omite y oculta información relacionada con la mujer y su ciclo menstrual, y cuál es la herencia que recibimos cada una de nosotras a través de la cultura y el entorno social.
          Conoceremos qué son los chakras y cuáles son los más importantes para la mujer y su poderosa energía sexual, reproductora, creativa y curativa. Aprenderemos a generar un rincón muy especial e íntimo, un altar donde proyectar nuestros sueños, nuestras creencias, anhelos, miedos y donde realizar nuestros rituales.
          Descubriremos nuestra alma lunar, nuestro espíritu cíclico y comprenderemos las influencias que la luna ejerce en nosotras. Realizaremos prácticas, aprenderemos a usar los diagramas lunares y comenzaremos a entender cómo nos afectan las diferentes fases de la luna y en cuál nos encontramos en cada momento. Esta naturaleza cíclica y lunar se divide en cuatro estereotipos muy definidos que estudiaremos a lo largo de todo el taller: la bruja, la virgen, la madre y la hechicera.
          A lo largo de todo el taller se realizarán diferentes prácticas para entender mejor la información, y practicaremos diferentes danzas y bailes. También se realizarán meditaciones para sanar el linaje y otras para visualizar y entender mejor la naturaleza femenina.
          Está incluído todo el material didáctico.

- RESERVAS e INFORMACIÓN -
96 375 51 56

lunes, 19 de noviembre de 2012

Video: "Gratiferia" del 18 de noviembre de 2012.



Video: Obdulio

Gracias a todos los que colaboraron en la realización de la Gratiferia de Sedaví... y a todas las personas que participaron. ¡Nos volveremos a ver pronto!
Y muchísimas gracias a Obdulio por su video... eres un maestro!!!

sábado, 17 de noviembre de 2012

Trucos naturales para el hogar



Quitar manchas de moho de la ropa

Si la humedad afecta a los armarios, es probable que aparezcan manchas de hu­medad en la ropa que resulten muy resis­tentes a los detergentes. Convencional­mente, se utilizan medios agresivos como el cloro, el amoníaco o la lejía, pero exis­ten alternativas naturales y menos conta­minantes. Las prendas de seda se sumer­gen en leche durante unos minutos y se lavan después con agua tibia y jabón. La mancha en la ropa de algodón puede tra­tarse con una mezcla de vinagre y bicar­bonato sódico, lavando a continuación como de costumbre. También se puede probar a sumergirla en leche durante al menos dos horas o, si es una prenda de­licada, a mojar la mancha en agua oxi­genada. Si la pieza es de cuero, frotar con disolvente de esencia de cítricos.

Champú más Suave con jojoba

Un producto natural para la higiene del cabello se puede mejorar añadiéndole unas gotas de aceite de jojoba antes de aplicarlo en cada lavado. El resultado es un cabello más suave y con un aspecto sa­no. La jojoba tiene un efecto regenerador que ayuda a que el pelo se recupere de las agresiones del calor, la sequedad, el sol, el agua de mar y la contaminación. Para po­tenciar aún más los efectos, podemos aña­dir unas gotas de aceite de rosa mosqueta o de almendras dulces a la crema suavi­zante, enjuagando después como de cos­tumbre. Quienes necesiten una hidrata­ción extra del cabello pueden separar la melena en mechas y aplicar en cada una de ellas unas gotas de aceite de almendras dulces, yema de huevo y ron. Envolvemos el cabello en una toalla y un gorro de ba­ño y pasamos la noche así. Por la mañana, lo enjuagamos con agua abundante.

Cuidado natural del mimbre

Para que los muebles de este material se mantengan en perfecto estado, deben humedecerse de vez en cuando con una esponja o un vaporizador. Para lavarlos, utilizamos un cepillo suave de cerda larga y los dejamos secar al sol. Si que­remos impedir que los muebles de mim­bre tomen un color amarillento, pode­mos tratarlos periódicamente con una solución de agua tibia y bicarbonato. Esperamos que se sequen y después pasamos un paño para eliminar la hume­dad. Otra opción es aplicarles una mez­cla de aceite de oliva y vinagre o frotar­los enérgicamente con medio limón, ya que les proporciona mucho brillo. Los enseres de mimbre ya deteriorado se pueden colorear con una pintura al agua, aplicada con pistola.

jueves, 8 de noviembre de 2012

Palo Santo y Copal


El Palo Santo y el Copal son maderas de árboles de la familia de las Burseraceae. En la recogida de la madera no se daña ningún árbol, ya que se recolectan los árboles ya muertos y después de pasar un periodo de 3 a 4 años. Es un acto 100% ecológico y protector de los recursos naturales,  ya que de esta forma se limpia la selva. En su descomposición natural se origina internamente en la madera una esencia y aceite que contiene todas las propiedades. Se dice que el espíritu del árbol se condensa en el aceite aportando los beneficios a la madera.


El Palo Santo es una madera sagrada desde tiempos inmemoriales. Su uso ha permanecido intacto hasta hoy en día y es usado sobretodo por chamanes de los Andes y de las profundidades de la selva amazónica para sus ceremonias y rituales. Se utiliza para limpiar de energía negativa las personas y el entorno. En general se puede utilizar como un incienso natural para meditación, purificación y remedio espiritual que neutraliza las malas influencias. Su exquisito aroma y sus propiedades crean una atmósfera de paz. La madera de Palo Santo posee la característica que se puede encender inumerables veces.

El Copal, que significa resina o incienso, es el nombre que reciben varias resinas aromáticas vegetales, siendo la más común y conocida la proveniente de los árboles de la familia Burseraceae. El copal es un elemento muy importante en la tradición médica y religiosa de Mesoamérica desde la época prehispánica, ya que el humo que desprende al quemarse era usado por las civilizaciones de esta zona como ofrenda a las deidades y como terapia para diferentes males físicos y espirituales. Aún en la actualidad dichos usos son comunes dentro de la medicina tradicional indígena.

Consulta los precios en
nuestra tienda de Sedaví (Valencia)
 o al teléfono 96 375 51 56

miércoles, 7 de noviembre de 2012

Alcachofa, remedios y trucos



Venerada por los antiguos griegos y romanos y consumida ya desde el siglo IV antes de Cristo, lo cierto es que el origen de su cultivo no está muy claro. Cuenta una antigua leyenda que las alcachofas son doncellas que le han dado “calabazas” a un dios. La verdad es que, tras su duro corazón, esta sana verdura tiene un corazón suave y muy, muy tierno. ¡Toda una delicia para el paladar más exigente! Pero sus virtudes no son únicamente gastronómicas.
 

La dieta de la alcachofa no es un invento reciente. Ya nuestras abuelas las utilizaban para poner en cintura esos kilitos de más. Y es que esta verdura es muy baja en calorías y, además, tiene la virtud de eliminar fácilmente las grasas del organismo y combatir la retención de líquidos. Todas estas circunstancias hacen que la alcachofa sea uno de los alimentos adelgazantes más eficaces que existen. Tan solo tienes que seguir esta dieta durante tres días a la semana (el resto de días sigue una dieta equilibrada y sin excesos):
-         Desayuno: leche o yogur desnatado. Pan integral con queso y jamón cocido bajo en grasa o cereales integrales ecológicos.
-         Media mañana: una infusión de alcachofa (dos o tres hojas no muy duras de alcachofa cruda por taza) con una cucharadita de miel.
-         Comida: parrillada de verduras con alcachofas. Pescado o pollo a la plancha o al horno. Una pieza de fruta.
-         Media tarde: yogur desnatado. Infusión de alcachofa.
-         Cena: Alcachofas hervidas o al vapor. Queso fresco o tortilla francesa. Una pieza de fruta.

La alcachofa, como la mayoría de alimentos amargos, resulta muy eficaz para combatir los problemas relacionados con el hígado y la bilis. Si es precisamente éste tu punto débil, no dudes en tomar esta sopa dos o tres veces a la semana. Te ayudará a sentirte mejor.
-         Ingredientes: cinco alcachofas y un litro de agua.
-         Preparación: 1) Corta los rabos y las hojas duras de las alcachofas. 2) Límpialas bien y córtalas a cuartos. 3) Hiérvelas durante veinte minutos. 4) Toma el caldo y las alcachofas bien calientes.

Esta planta estimula la secreción de bilis y contribuye a que no se formen cálculos. Especialmente indicada para trastornos digestivos de origen hepático, por su actuación como desintoxicante, y también para tratar y recuperarse de la hepatitis, cirrosis hepática e ictericia. Favorece la regeneración de las células hepáticas dañadas por intoxicaciones o consumo excesivo de alcohol. Estimula el apetito en personas anoréxicas. Elimina los dolores estomacales e intestinales. Muy útil para los diabéticos, ya que tiene la capacidad de reducir los niveles de azúcar en la sangre, y también los de colesterol. Actúa como diurético eficaz, apto para disminuir la presión arterial en personas hipertensas, eliminar toxinas, prevenir la gota, infecciones urinarias y edemas.

Los estudiantes deberían saber que las modestas alcachofas son también un alimento muy recomendable para aumentar el rendimiento intelectual de los más jóvenes de la casa. Las abuelas decían que, en época de exámenes, no había nada mejor que comer alcachofas en abundancia para rendir al máximo y sacar unas notas brillantes.

Es una planta que, según las dolencias, combina muy bien con otras plantas como cardo mariano, caléndula, genciana, angélica, boldo, hinojo, ajenjo, anís verde, menta, diente de león o pasiflora.

Precauciones: Las personas que padezcan hipertensión acusada o cardiopatías, deben consultar a un médico antes de usar esta planta.

lunes, 5 de noviembre de 2012

Croquetas de espinacas


INGREDIENTES (para 3 ó 4 personas):

     Espinacas 1 kg.
     Puerros media penca.
     50 gr mantequilla.
     ½ litro de leche.
     2 huevos.
     500 grs harina.
     500 grs pan rallado.
     Aceite de oliva, abundante para freír.
     Pimienta negra, 1 pizca.
     Sal, al gusto.
     Nuez moscada, 1. pizca rallada

PREPARACIÓN:

Saltear en una sartén con un poco de mantequilla, las espinacas y los puerros muy picaditos. Añadir la harina, remover y verter la leche. Remover sin parar hasta que se disuelva la harina. Añadir la sal, la pimienta y la nuez moscada y dejar que se hagan a fuego lento unos 20 minutos removiendo de vez en cuando. Verterlas en un recipiente y dejar que se enfríe la masa completamente. Coger porciones pequeñas de la masa, darles forma de croqueta, pasarlas por huevo batido y pan rallado y freírlas en el aceite muy caliente.

miércoles, 31 de octubre de 2012

Gratiferia en Sedaví

GRATIFERIA

Domingo 18 de noviembre de 2012
Recinto Festivo. C/ del Sol, 136. Sedaví (Valencia)
De 10:00 h. a 18:00 h.

100% gratis. Sin dinero, sin trueque

Trae lo que quieras (o nada) y llévate lo que quieras (o nada)

 Puedes participar aportando cosas útiles que ya no uses para que otras personas puedan volver a usar, deshaciéndote de cosas que otros pueden necesitar. Cuadros, libros, ropa de invierno, muebles, comida, juguetes, discos, electrodomésticos... Cualquier cosa que siga teniendo utilidad es buena para ofrecer a los demás en un acto totalmente altruísta y desinteresado. La GRATIFERIA es un movimiento socio-cultural económico por la paz y la prosperidad de todos. Es una feria donde todo es gratis. Un mercado dónde nadie se llena los bolsillos y nadie se va con las manos vacías. Cero lucro. Cero mercantilismo. Sembramos la economía del futuro compartiendo cómo hermanos y hermanas. Trasciende el trueque, pues no hay sentido de reciprocidad. No es un intercambio. No hay dinero de por medio, ni bonos, ni registro alguno. De modo que puedes traer nada y llevarte lo que necesites y también puedes traer todo y llevarte nada. Contribuimos a sanar la ilusión de escasez. No necesitamos acumular, ¡Hay para tod@s!
 
La GRATIFERIA minimiza el impacto ambiental, minimizamos la demanda de manufacturación de productos y disminuye el volumen de basura generada. Rompemos la dependencia del dinero, permitiéndonos vivir más libres. Sembramos la intención de relacionarnos desde la cooperación en lugar de la competencia. Creamos un mundo menos dependiente del dinero, libre de fronteras económicas.
¡Fomentamos la liberación material y el desapego!

jueves, 25 de octubre de 2012

Claves para obtener más confianza en uno mismo



La confianza es la seguridad que alguien tiene en sí mismo. La confianza se verá más o menos reforzada en función de las acciones, los actos previos y las posibles pruebas halladas. La confianza es una poderosa energía. Se apoya en la firme esperanza y proporciona seguridad, optimismo, bienestar, alegría. La confianza nos hace más fuertes, más libres y también mejores. Por el contrario, el recelo lleva al temor, al malestar, a la insatisfacción. La duda, la inquietud, nos reprime, no nos deja actuar, dificulta que tomemos iniciativas, nos paraliza, sufrimos.

 
• CONOCE TUS PUNTOS FUERTES. Puedes hacer una lista de las virtudes de las que eres consciente, así como de las que te han destacado otras perso­nas. Piensa cómo explotarlas al má­ximo y bajo qué situaciones sacas lo mejor de ti mismo.

• SE CONSCIENTE DE TUS PROGRESOS. Si tenemos que detenernos para mirar atrás, que sea para observar por un momento lo conseguido, los actos positivos que nos han permitido avanzar. Ver esto es una inyección de confian­za para emprender nuevos desafíos.

• ELIMINA LOS ELEMENTOS BOICOTEADORES. Puede tratarse tanto de hábitos que nos frenan como de personas negativas que minan nues­tra autoestima. Tendremos que alejarlos el máximo tiempo posible de nosotros, ya que funcionan como elementos desestabilizadores.

• ESTABLECE LA RUTA QUE TE GUÍE. Para poder llevar a cabo cualquier objetivo importante es prioritario ver antes las etapas que nos llevarán hasta allí. Debemos concretar todos los pasos posibles que tendremos que dar para llegar a nuestra meta. Cuanto más específicas sean, más fácil será llevarlas a cabo.

• PON METAS REALISTAS. Si nos fija­mos objetivos demasiado grandes, es fá­cil perder confianza ante las dificultades que surgirán. Resulta más motivador aco­meter metas que podamos asumir paso a paso y que, sumadas, nos llevarán al gran objetivo.

• APROVECHA LAS OPORTUNIDADES. En todas y cada una de las situaciones que nos brinda la vida, cada eventualidad es una ocasión para desarrollar nuevos recursos perso­nales que refuerzan la autoestima. Debemos estar atentos a las oportunidades que van surgiendo a nuestro paso.

• CUIDARNOS. Para mantener la autoes­tima es importante no dejarse en cues­tiones de aseo personal e imagen. Unos hábitos de pulcritud se traducen en una mayor seguridad en uno mismo y favore­cen la empatía de los demás. Cuida tu salud y sobretodo, ámate. La confianza no es sólo una disposición mental, también se fomenta a través de un cuerpo saluda­ble. Un poco de ejercicio regular procura un mayor nivel energético y libera endor­finas, las hormonas de la felicidad. La persona que más debe quererte, tienes que ser tú.

“La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito.”

Ralph Waldo Emerson
(1803-1882) Poeta y pensador estadounidense.

lunes, 22 de octubre de 2012

Consulta de Flores de Bach con una profesional

Paciente femenina de 49 años, trabaja fuera de casa, casada y con dos hijos. La paciente se encuentra confusa, inquieta. Con uno de sus hijos no se lleva muy bien. Afirma que su hijo es muy “contestón” y las maneras con las que trata a las personas resultan agresivas y, en ocasiones, violentas. Le pone nerviosa, tiene miedo y le angustia mucho lo que la gente pueda pensar. Le molesta que su hijo no trabaje y que se pase todo el día en la calle con los amigos. 


Miedo, angustia, confusión, estrés... Situaciones de nuestro estado de ánimo que desestabilizan nuestro bienestar. No se puede huir de ellas ni erradicarlas por completo, pero sí se pueden sobrellevar mejor con la ayuda de un buen profesional y un adecuado tratamiento. Necesitaremos "surfear" las olas más desagradables de nuestra vida, como la desesperación o la tristeza, y para ayudarnos a sortearlas con armonía disponemos de una terapia natural que no posee efectos secundarios ni contraindicaciones: las Flores de Bach, desarrolladas por el doctor Edward Bach a principios del siglo XX (pincha aquí para más información).

Durante muchos años, multitud de personas han pasado por nuestra consulta buscando alivio. En Avet no solamente trabajamos con flores de Bach, sino que, además de trabajar con la marca original ("Bach Original Flower Remedies"), contamos en la tienda con una de las pocas "practicantes" de la Fundación Bach en la Comunidad Valenciana (puedes consultar el listado completo en la web oficial de la fundación: http://www.bachcentre.com/found/ref/spain.php). Esto te garantiza toda la calidad y efectividad, con la marca auténtica original de remedios florales y con una profesional cualificada por el Instituto Edward Bach de Inglaterra. Puedes dejarnos aquí, en los comentarios, las dudas que tengáis.

Un ejemplo...

Para nuestra paciente de 49 años comienza la consulta con una sesión de reflexología podal con bioenergética y se le recomienda un tratamiento basado en fitoterapia, además de comenzar con el tratamiento floral. Se le informa detalladamente qué son las Flores y en qué se basa la terapia. Accede a comenzar el tratamiento. La paciente es observadora y habla con tono suave, volumen bajo y voz tranquila. Lo cuestiona todo y pregunta en muchas ocasiones “¿porqué?”. En nuestra agradable y tranquila consulta solo está terapeuta y paciente, frente a frente. Se le explica que el fin de la terapia consiste en que ella consiga una calma interior, estando en armonía con sus pensamientos y sentimientos. 

A la pregunta “¿cómo se siente?”, a nuestra paciente le cuesta contestar. Está llena de incertidumbre y se la ve una persona muy sensible. Piensa mucho y no para de darle vueltas a las cosas. Le cuesta desconectar y en muchas ocasiones se mantiene a la defensiva. Le  preocupa su hijo mayor, que es muy rebelde y no la respeta. Le gustaría que fuese como su hijo pequeño, más cariñoso y obediente. Compara a sus dos hijos, queriendo que la “gente en general” quiera al mayor como quieren al pequeño. A la pregunta “¿qué crees que te hace falta en la vida?” su respuesta es que lo que necesita ahora en su vida es ayuda y tranquilidad. Su marido se mantiene al margen la mayoría de las veces.

Tras este breve resumen de una consulta que suele durar unos 30 minutos, nuestra profesional decide realizar una composición de Chicory, Red Chesnut, White Chesnut, Willow y Rescue Remedy. Chicory porque ama tanto a sus hijos que quiere que haya armonía, quiere que el mayor sea como el pequeño. Red Chesnut porque la preocupación con su hijo mayor llega a tal magnitud que es casi como una obsesión. White Chesnut se utilizará para calmar su mente activa. Willow para los remordimientos que tiene y Rescue Remedy para apoyar las otras flores y calmar cualquier crisis curativa. 

 ¿Cómo funciona la consulta?

Atendemos a nuestros clientes desde el lunes por la mañana hasta el sábado a mediodía, solicitando siempre cita previa. La consulta se puede realizar de diferentes maneras. Una, asistiendo personalmente. Dos, por vía telefónica. Tres, por correo, tanto electrónico como ordinario. Los remedios florales son preparados en frascos goteros de 30 ml. con la fórmula personalizada que diagnostica nuestra terapeuta tras la consulta. Puedes consultar las tarifas y realizar un pedido en nuestra página web (www.avetnatural.com). Consulta AQUÍ nuestras condiciones de envío.

En caso de tener que realizar el envío, el pedido le llega a su casa 24/72 horas después de haber pasado la consulta. Le daremos cita para la consulta a distancia una vez confirmado el pago, que se realiza por transferencia a nuestra cuenta, siempre por adelantado. Puedes ponerte en contacto con nosotros para solicitar cita o cualquier otra información a través de nuestro e-mail (avetnatural@gmail.com) o a través de nuestros teléfonos (fijo: 96 375 51 56 / móvil: 645 793 262).



Herboristería Avet - La solución natural


 Puedes dejar aquí comentarios o dudas relacionadas con las Flores de Bach...

viernes, 19 de octubre de 2012

Un poderoso antioxidante, el ácido alfa-lipoico



Es conocido también como ácido tióctico, o ácido lipoico. Es una coenzima que, durante algún tiempo se consideró como una vitamina. Este ácido es elaborado por el propio organismo por lo que no se puede considerar como una auténtica vitamina o nutriente esencial. Las propiedades de este componente como participante en la producción de energías y como antioxidante en los últimos años han sido cada vez más alabadas. Se dice que las propiedades antioxidantes de este componente son mucho más potentes que las tan conocidas como la vitamina C o la vitamina A. Incluso se ha comprobado como es capaz de renovar los antioxidantes en el organismo aumentando su poder. Es un poderoso antioxidante que se esta usando mucho a nivel externo en cremas para la cara y tomado a nivel interno por sus beneficios. Se le ha llamado el antioxidante universal porque es soluble en agua y en aceite. El ácido alfa lipoico ayuda a las células a producir energía y a regenerarse. Es importante porque actúa a nivel celular protegiendo el ADN

Algunos beneficios del ácido alfa lipoico
Ha habido muchos estudios sobre este nutriente en varias áreas pero en cuidado facial no hay muchos. Hablaremos primero de los efectos en el área de la belleza. Se dice que ayuda a la piel a regenerarse ayudando de esta forma a combatir líneas de expresión y prevenir arrugas. Como es un antioxidante ayuda a combatir los radicales libres que destruyen las células sanas, el resultado es mas regeneración celular y una piel más radiante. Se le usa también en el tratamiento del acne. Para mejorar la piel en USA se recomienda tomar 50 mg. dos veces al día.

El ácido alfa lipoico y la salud en general
Ayuda a regular el nivel de azúcar en la sangre. Por esta razón es recomendados para los diabéticos. También ayuda a reducir el nivel de "glicalización" o sea el daño causado a las células causado por los azucares incluyendo el daño a la piel. Estudios preliminares han encontrado que es beneficioso en el tratamiento del glaucoma. Ayuda al hígado a regenerarse especialmente en tratamientos por el abuso del alcohol. Puede ayudar en la prevención y tratamientos de las cataratas en los ojos. Ayuda a balancear los niveles de colesterol. Ayuda en problemas cardiovasculares y de arterias endurecidas. Mejora la utilización de las vitaminas C y E en nuestro cuerpo. Previene el daño mental en personas mayores

Se sospecha (no hay estudios fidedignos para comprobarlo) que puede ayudar a: controlar la obesidad, tratar la depresión, tratar el cáncer y para personas con HIV positivo.
Para mejorar la diabetes y como tratamiento complementario en problemas de degeneración ocular como el glaucoma se recomienda generalmente 200 mg. dos veces al día. Cada fabricante pone instrucciones en el frasco recomendamos seguirlas para evitar complicaciones.

No se conocen efectos negativos pero esporádicamente si se toma en exceso puede producir picazón en la piel y malestar estomacal. Consulte con su medico si padece de alguna enfermedad o toma medicinas.

lunes, 15 de octubre de 2012

Consejos de Feng Shui



Las consecuencias de la ausencia de determinados colores en los distintos ambientes.

La ausencia de un color en una casa no suele traer aparejadas mayores dificultades a menos que se trate de alguno de estos casos:

a) En el dormitorio de una pareja no debe faltar el color rosa... porque es un tono fuerte, poderoso, energético, y de vibraciones positivas. Promueve el entendimiento amoroso y es un gran armonizador.
b) En los dormitorios de adolescentes no debe estar ausente el color azul... porque simboliza la tranquilidad y seguridad que suele faltar en esta etapa de la vida.
c) En el dormitorio de un bebé no debe faltar el color amarillo... porque simboliza la alegría. Es un color tónico pero no excitante y se lo considera un escudo, por su capacidad para neutralizar las energías negativas.
d) En el dormitorio de un anciano no debe faltar el color anaranjado... porque simboliza la energía que suele menguar con el paso de los años.
e) En las salas de estar o living no debe faltar el co¬lor violeta… porque tiene propiedades sedantes. Es un gran pacificador y neutralizador que absorbe la negatividad del ambiente e irradia energía positiva.
f) Como el comedor es una zona importante, puesto que allí se reúne a diario la familia, nunca debe faltar el color verde... porque se relaciona con la armonía y el contentamiento, indispensables para amenizar el encuentro.
g) En los ambientes en los que se realizan actividades comerciales no debe faltar el color rojo... porque se lo asocia con lo beneficioso, con el empuje y con la fama.
h) En los ambientes en los que se cocina no debe faltar el color blanco... porque simboliza la pureza, el calor, la fuerza y la salud, condiciones que siempre están presentes en los rituales culinarios.

Reglas para lograr el equilibrio cromático en las casas y ambientes.

Para aplicar el arte del Feng Shui en la selección de los colores para pintar y decorar una casa, es importante conocer cómo podemos lograr que se combinen en forma equilibrada y armónica. Para esto vamos a conocer cómo se contrarresta, cómo se baja el efecto y cómo se equilibra la energía cromática de cada uno de los ellos.
Entonces, cuando en un ambiente se da el exceso de un color determinado aplicaremos el o los colores que lo contrarresten; cuando deseemos suavizar el efecto, aplicaremos el color que lo suavice. Por ejemplo: si hay un almohadón de color rojo en una habitación, es necesario que en algún sector de ese mismo ambiente haya un elemento del color que lo equilibra, es decir, azul.

Color         Se contrarresta con...        Se suaviza con...        Se equilibra con...

Rojo           Verde                                  Rosa                           Azul
Naranja      Azul                                    Verde suave                 Gris
Amarillo     Turquesa                             Verde y blanco             Anaranjado
Azul           Naranja                               Verde                           Rojo o Púrpura
Verde         Marrón                               Verde claro                   Índigo
Blanco       Negro                                  Plateado                      Cualquier otro color
Índigo        Naranja                                Rosa                           Verde
Violeta       Naranja                               Rosa                            Blanco y dorado
Gris           Rojo o anaranjado                Plateado                      Negro o blanco
Negro, blanco o gris. Se contrarresta, se suaviza y se equilibra con cualquier otro color.

miércoles, 10 de octubre de 2012

Sobrepeso y obesidad

    La Organización Mundial de la Salud (OMS) define sobrepeso y obesidad como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud y establece que los problemas de peso se asocian con las principales enfermedades crónicas que comprometen la salud de la población, incluyendo diabetes mellitus tipo 2, enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial y artrosis.


    Índice de Masa Corporal (IMC)
    El IMC se utiliza para evaluar el peso de una persona y si es saludable. El IMC da una idea de lo que debería pesar en relación a su altura. Se calcula dividiendo el peso (en Kilos) entre la estatura al cuadrado (en metros):
    IMC = peso (Kg) / altura² (m)
    Dependiendo del resultado, se estará dentro de uno de los siguientes grupos:

Clasificación (IMC):
  • 18,5 o menor: Peso inferior al normal
  • 18,5 - 24,9. Peso normal     
  • 25 - 26,9. Sobrepeso grado I     
  • 27 - 29,9. Sobrepeso grado II     
  • 30 - 34,9. Obesidad grado I     
  • 35 - 39,9. Obesidad grado II     
  • 40 - 49,9. Obesidad grado III (mórbida)     
  • Mayor de 50. Obesidad grado IV (extrema)     

    El IMC no es de aplicación en los siguientes casos: atletas o personas muy musculosas (el músculo pesa más que la grasa) y en personas con poca masa grasa (ancianos), ya que el cálculo de su IMC les situaría en una categoría superior aun teniendo un nivel de grasa corporal saludable. Para valorar la distribución en el cuerpo de la grasa corporal se utilizan otros parámetros como el porcentaje de grasa corporal o el índice de cintura y cadera.

    Es imprescindible para el control de peso...

    1) Comer sano:
    • El saltarse el desayuno no ayuda al control de peso e incluso contribuye a incrementar el riesgo de obesidad ya que se tiende a picar entre horas.
    • Incluya en la dieta diaria alimentos variados de forma que se consuman semanalmente productos de todos los grupos. Disminuya el consumo de alimentos ricos en grasa animal.
    • Ingiera porciones más pequeñas de los alimentos con más calorías.
    • El agua es esencial para la vida. Es recomendable beber de 1,5 a 2 litros de líquido al día, y que preferentemente sea agua.
    • El uso excesivo de sal se asocia con la presencia de hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares.
    • Consulte a un profesional de la salud para recibir asesoramiento sobre los complementos alimenticios más adecuados para el seguimiento de una dieta.
   
    2) Ejercicio regular:
    • Intente dedicar entre 30 y 60 minutos al día, todos los días, a la práctica de ejercicio físico.

El Método Nova Line de Control de Peso está dirigido por médicos, farmacéuticos, biólogos y dietistas con más de 20 años de experiencia en el campo de la dietética.Con el soporte que proporciona un equipo compuesto por 60 profesionales titulados y altamente especializados el Método Nova Line utiliza las últimas tecnologías, incluyendo el cálculo de parámetros antropométricos mediante interacción lumínica (Futrex) y el seguimiento a través de programas informáticos. A partir de un estudio personalizado de las características de cada persona Nova Line propone un plan nutricional equilibrado e individualizado que ayuda a alcanzar el peso correcto al tiempo que garantiza la satisfacción de las necesidades fisiológicas en nutrientes y energía. Una vez iniciado el Método Nova Line de Control de Peso, el cliente recibe unas pautas alimenticias que le ayudan a mantenerse en su peso correcto.


Recuerda que en nuestro blog podrás encontrar noticias, entrevistas, recetas...

www.metodonovaline.com
¿Conoces a Leire? Leire es nuestra protagonista y semana a semana nos 

mostrará sus progresos en el método Nova Line.



1. Planteamiento y consecución de Objetivos



  • Con el Método Nova Line contarás con tu Asesora personal la cual te ayudará a marcarte tus propios objetivos, tanto a corto como a largo plazo.
  • Así, en cada visita, te recomendará las pautas a seguir para que completes todas las ETAPAS que componen el camino hacia tu objetivo final.
  • ¡ya has dado el primer paso!

2. Controlar y superar TUS posibles situaciones de riesgo


  • Aprender a detectar a tiempo cualquier circunstancia que se pudiera interponer en el camino hacia la consecución de tus objetivos, es algo que ya han aprendido más de 2 millones de personas.
  • Tu Asesora te mostrará estrategias para superar cualquier obstáculo; los periodos vacacionales, el estrés, la ansiedad, el efecto meseta o una incorrecta selección de los alimentos, ya no serán un problema que te haga abandonar.
  • Nos adaptamos a ti
3. Mantener lo conseguido


  • El verdadero éxito se alcanza cuando el nuevo estilo de vida se mantiene a largo plazo, evitando el efecto rebote y sabiendo manejar las situaciones que se te planteen una vez alcanzados tus objetivos.
  • ¡Con Nova Line lo lograrás!


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(C/ Valencia, 11, bajo. 46910. Sedaví, Valencia)


Fuente bibliográfica:
-    Come sano y muévete: 12 decisiones saludables. Estrategia NAOS .
-    La dieta equilibrada. Guía para enfermeras. Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación.
-    Detenga el Yoyo: consejos para adelgazar. Recomendaciones con motivo del Día Europeo de la Obesidad, www.obesityday.eu
-    Martínez Álvarez JR et al. La nueva rueda de los alimentos: su papel como recurso didáctico V en la promoción de una alimentación saludable. Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación, www.nutricion.org
-    Consenso SEEDO 2000 para la evaluación del sobrepaso y la obesidad y el establecimiento de criterios de intervención terapéutica.

lunes, 8 de octubre de 2012

TURMALINA NEGRA o CHORLO

La turmalina es una variedad que se presenta en todo el espectro de colores. Se la suele describir como la “piedra camaleónica”. Su nombre tiene varios significados: «piedras de colores mezclados» y «piedra que atrae las cenizas», que hace referencia a sus características piro-piezoelectricas. Si se coloca un cristal en un campo magnético, su temperatura cambiará. Estas propiedades explican los efectos reguladores de esta piedra sobre el campo de la energía electromagnética de los seres vivos y el porqué neutraliza las diferentes clases de radiación. Puede presentarse prácticamente en todos los colores, desde incoloro (acroíta) hasta negro (chorlo), pasando por el marrón, rojo, amarillo, azul, rosa y verde.


Aquí nos vamos a centrar en la de color negro (turmalina negra o chorlo). Tiene una apariencia brillante , opaco o transparente , con largas estrías y estructura hexagonal. Se pueden encontrar en Angola, Afganistán, Estados Unidos, Australia, Birmania, Brasil, Italia, India, Sri Lanka o Tanzania. Es una piedra magnífica, poderosa, evolucionada, versátil e incapaz de dañar a quien la use. Posee estrías por donde canaliza la luz y se la utiliza para disipar los miedos y las angustias, contra depresiones o neurosis. Actúa sobre piel, huesos, ligamentos, cartílagos, y articulaciones. Produce un campo sanador entre los iones positivos y sirve también como cicatrizante en heridas menores. También se aconseja para el embarazo, pues posee la propiedad de fortalecer el embrión.

La función más conocida de la turmalina negra es la de neutralizadora de energías ambientales, por lo cual se la coloca frecuentemente en los lugares donde uno más está. Es un mineral que protege de las radiaciones de los teléfonos móviles y la bruma electromagnética, la radiación, el ataque psíquico, los encantamientos y malas voluntades y contra todas las energías negativas de cualquier tipo. Devuelve la capacidad de ver la realidad y nos protege de lo que se denomina «mal de ojo». Piedra protectora, neutraliza las energías positivas a nivel físico, mental y emocional. Su irradiación energética ayuda al crecimiento espiritual interno y para quienes buscan la verdad. Contra los celos, calma los nervios emocionales, es muy buena para la meditación. Si la juntamos con el cuarzo transparente forman una poderosa combinación que repele situaciones fatales y crea ambientes limpios y sanos. De ella dicen que es la más poderosa de las piedras negras. Es utilizada para los chakras de la garganta, el corazón, plexo solar y bazo.

Afinidad con los signos:
Con todos los signos, pero sobre todo con capricornio.
Familia: Silicatos (Ciclosilicatos)

sábado, 29 de septiembre de 2012

Laurel, remedios y trucos



Con sus hojas se coronaban los emperadores de Roma y se uncía a los vencedores de contiendas y torneos. En la Grecia clásica, las hojas de laurel simbolizaban el éxito, el honor, el poder y la gloria, e igual servían para decorar capiteles como para coronar a los artistas. Este gran arbusto de corteza gris oscura y hojas lanceoladas sigue siendo hoy en día el rey, ocupando un lugar muy destacado en la despensa por su inconfundible aroma y sus cualidades medicinales. Desde la Antigüedad se la ha considerado una planta protectora que ampara y previene a quien la posee de enfermedades e infortunios.


Las hojas de laurel, además de dar un sabor inconfundible a los escabeches y guisos, ayudan a digerir los platos pesados. Las expertas abuelas recomendaban tomar infusiones de laurel después de comer para evitar la hinchazón abdominal, la formación de gases, espasmos intestinales o acidez estomacal. La infusión de laurel se prepara echando cuatro hojas de laurel en medio litro de agua hirviendo, una vez está fuera del fuego. Se filtra al cabo de diez minutos y se bebe después de comer y después de cenar. Si no te gusta mucho el sabor, ya que te puede resultar algo fuerte y áspero, puedes añadir a estas infusiones una o dos cucharadas de miel. Esta infusión de laurel, además, sirve para facilitar la absorción de los alimentos y aumentar las ganas de comer, por lo que resulta ideal cuando se sufre anemia y en casos de convalecencia. En ese caso es mejor tomarla antes de comer. Es igualmente de eficaz como bálsamo reparador en afecciones respiratorias como catarros, gripe, bronquitis y enfisema pulmonar, así como para estimular la menstruación.

Un remedio muy antiguo y eficaz para aliviar el dolor en las articulaciones y músculos es realizar masajes diarios en las zonas afectadas con una infusión concentrada de hojas de laurel. También se puede usar el aceite esencial en masajes para aliviar dolores reumáticos y artríticos, contusiones y traumatismos varios, espasmos musculares y para tratar picaduras de insectos. La infusión de laurel, además, sirve para tonificar la piel y resulta muy relajante.

Antiguamente eran muy populares las almohadas herbales; unas almohadas rellenas de hojas y flores que servían para aliviar los más diversos males. Las más populares eran las de laurel, ya que el aroma de esta planta facilita el sueño. Basta con poner unas hojas de laurel bajo la almohada para dormir como un angelito.

Nuestras abuelas solucionaban el problema de la caspa a base de enjuagues de laurel. Haz una infusión echando unas cuantas hojas en medio litro de agua caliente y enjuaga el pelo con ella después de lavarlo. El laurel es antiséptico y purificante.

Si quieres alejar de tu hogar los malos olores y, de paso, conseguir una perfecta desinfección, cuelga ramas de laurel en las habitaciones de tu casa o bien pon en un recipiente sus hojas secas bien picadas. Otra buena idea es quemar hojas de laurel y llenar las habitaciones con su humo. También ayudará a purificar y renovar el aire enrarecido de ambientes cerrados o habitaciones de enfermos.

Si estás a dieta, el laurel te puede echar una mano para perder esos kilos que te sobran. Hierve durante diez minutos 150 g de hojas de laurel en un litro de agua. Deja que repose, fuera del fuego, durante otros diez minutos y filtra. Añade esta infusión al agua del baño y permanece en ella un cuarto de hora. El laurel tiene la virtud de movilizar las grasas y facilitar su eliminación.

Precauciones: No se debe ingerir el aceite esencial en ningún caso. En uso externo puede provocar irritaciones en la piel (probar primero con una gotita en el reverso de la mano, entre el pulgar y el índice, y esperar 24 horas por si se produce alguna reacción alérgica). Evitar las infusiones en caso de gastritis y úlcera gastroduodenal. A altas dosis, las hojas pueden provocar el vómito.

viernes, 21 de septiembre de 2012

El poder de la mujer

“El poder de la mujer.”
- Taller -
“El poder de la mujer” es un taller teórico-práctico de 13 horas impartido por Vanesa Suárez.
Se tratan temas fundamentales para el desarrollo de los potenciales femeninos y como la herencia cultural ha ido en detrimento de este desarrollo. Una visión holística del cuerpo-mente-alma, aportando algunas claves para el fortalecimiento e integración de nuestra identidad femenina. Seremos guiadas en una meditación para la sanación de nuestro linaje. Veremos como la luna influye en nosotras y a través de las danzas viajaremos por los diferentes estados de la mujer. Facilitaremos la escucha de nuestro cuerpo, rescatando la importancia del ciclo vital. Con unas sencillas pautas volveremos a integrarnos en nuestro movimiento cíclico natural, llevándonos a percibir un estado de bienestar, armonía y plenitud. Nos ayudará a desarrollar nuestro potencial femenino, de una manera fácil y divertida. Así encontraremos la alegría de vivir.
Además del taller, está incluido un dossier donde se facilita por escrito toda la información tratada a lo largo del fin de semana, con ejercicios, meditaciones y prácticas. También esta incluida la merienda de los dos días con productos ecológicos.

Vanesa Suárez. Fitoterapeuta y especialista en Reflexología Podal con Bioenergética y Drenaje Linfático. Posee estudios de Astrología médica con el Dr. Francisco Verdú. Maestra de Reiki y Practicante homologada del Instituto Edward Bach de Flores de Bach. Conferenciante sobre la Energía Femenina y La Medicina Natural, realiza talleres y cursos. Terapeuta en la herboristería Avet (Sedaví, Valencia).