jueves, 25 de abril de 2013

Elegir una dieta saludable



Una dieta sana y equilibrada reduce el riesgo cardiovascular a través de diferentes mecanismos: reducción de peso, descenso de la presión arterial, mejora del perfil lipídico, controla la glucemia y reduce la predisposición a la trombosis.


Consejos:
-         Elegir una dieta saludable, variada y con un aporte calórico adecuado (peso ideal).
-         Fomentar el consumo de fruta y verdura, cereales y pan integral, productos lácteos bajos en grasa y pescado.
-         Más pescado que carne y la carne debe ser magra (evitar grasa).
-         Recordar que el aceite de pescado y ácidos grasos omega 3 tienen propiedades protectoras específicas.
-         Ingesta total de grasa no superior al 30% de la ingesta calórica total y los ácidos grasos saturados no deben exceder un tercio de la ingesta total de grasa.
-         Ingesta de colesterol, menos de 300 mg/día.

La dieta mediterránea constituye un patrón de alimentación saludable, considerado ideal para prevención de las enfermedades cardiovasculares. Es rica en productos frescos de origen vegetal (frutas, verduras, cereales, patatas, frutos secos, semillas, etc…) Es escasa en productos ricos en azúcares refinados y carne. Tiene una presencia el aceite de oliva como fuente principal de grasa. Se incluye queso, yogurt, pollo y pescado en cantidades moderadas como fuente esencial de proteínas.

Aumentar la actividad física:

-         Fomentar la actividad física en todos los grupos de edad.
-         Objetivo: al menos media hora diaria de actividad física.
-         La actividad física moderada se asocia con beneficios para la salud.
-         Conseguir compatibilizar con la rutina diaria.
-         En las personas sanas, se aconseja 30 ó 45 minutos diarios de actividad física, 4 ó 5 veces por semana y entre el 60 y el 75% de la frecuencia cardiaca máxima.

Más recomendaciones

En personas con enfermedad cardiovascular y en personas de alto riesgo es muy importante evitar el sobrepeso o reducirlo. Las pérdidas de peso ligeras (entre un 5 y un 10%) pueden ser clínicamente relevantes. Es necesario conseguir la reducción de peso en personas obesas o con sobrepeso y si existe un aumento de grasa abdominal (102 cm o más en hombres y 88 cm o más en mujeres).

Existe un mayor éxito en la reducción de peso con ayuda de un profesional y también con una fuerte motivación individual.

Extraído de:

- Guía europea de prevención cardiovascular en la práctica clínica, 2004. CEIPC,
Comité Español Interdisciplinario para la Prevención Cardiovascular.

miércoles, 17 de abril de 2013

Cetoline, ahora con un 10% de descuento

Benefíciate de las ventajas de las cetonas de frambuesa… ahora más barato

En aVet estamos convencidos de que Cetoline es un gran producto y que, junto con tu determinación y constancia, es la mejor forma de conseguir un peso saludable. Y queremos ayudarte a que lo pruebes. Por eso, queremos obsequiarte con un cupón de un 10% de descuento.

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Las cetonas de la frambuesa

La frambuesa (Rubus idaeus L, fruto) es el fruto del frambueso. Los frambuesos rojos son arbustos perennes que pueden llegar a alcanzar 2 metros de altura aproximadamente.
El fruto, de color rojo no brillante y velloso, madura en verano u otoño. Los frutos se consumen como alimento, bien crudos o bien en forma de mermeladas, confituras, para  preparar postres con ellos… Es rico enantioxidantesvitamina Cpotasiomagnesioflavonoidesácido fólico,calcio
Las cetonas son unos compuestos, presentes naturalmente en las frambuesas, que son los que proporcionan el aroma característico de estos frutos rojos y que, cuando se consumen, poseen efectos a nivel delmetabolismo de las grasas.

CETOLINE te ayuda a conseguir un peso saludable

El sobrepeso y la obesidad se ocasiona por un aumento de grasa  que generalmente se acompaña de un aumento de peso. Los 3 ingredientes activos de CETOLINE  tienen propiedades recogidas en publicaciones y revistas científicas que van a colaborar de forma sinérgica, junto con el plan nutricional hipocalórico y equilibrado y tu plan de ejercicio diario, a la eliminación de la grasa que te sobra.
Las cetonas de frambuesas rojas (Rubus ideaus, L) son unos compuestos que proporcionan el delicioso olor a estos frutos rojos. El extracto de frambuesas utilizado en CETOLINE  se obtiene a partir de los frutos seleccionados  de Rubus ideaus cultivados en Europa, mediante un especial proceso de extracción a temperatura controlada, sin utilización de solventes orgánicos, ni reactivos químicos,  para evitar la pérdida de las cetonas.
Según algunos estudios publicados, las cetonas de frambuesa aumentan los niveles de Adiponectina, hormona sintetizada en el tejido adiposo. Se sabe que a mayor cantidad de Adiponectina en sangre, menor es el porcentaje de grasa corporal.
Las cetonas también aumentan la capacidad termogénica; es decir, favorecen el metabolismo de las grasas.
La L-Carnitina se sintetiza en el hígado, los riñones y el cerebro. Entre otras acciones, destaca la regulación del transporte de ácidos grasos a través de las membranas celulares hasta las mitocondrias celulares que es donde se va a realizar la degradación de estos ácidos grasos para producir energía mediante la Betaoxidación. También favorece el mantenimiento de la masa muscular.
El picolinato de cromo ayuda y refuerza la acción de la L-Carnitina, facilitando el metabolismo de las grasas. Por otra parte, el cromo contribuye a mantener los niveles normales de glucosa en sangre y al metabolismo normal de los macronutrientes (grasas, hidratos de carbono y proteínas).

martes, 16 de abril de 2013

Avet, más de 25 años a su servicio



¡En la herboristería Avet llevamos más de 25 años a su servicio! Somos un punto de encuentro y referencia para los habitantes de Valencia y alrededores. Somos especialistas en salud y bienestar, unificando los remedios más tradicionales con los avances más actuales de la medicina natural. Ayudamos a nuestros clientes a obtener los beneficios de llevar una vida sana, saludable y equilibrada. La salud, la alimentación, el bienestar, la belleza, la naturaleza y el estado emocional son aspectos verdaderamente importantes en nuestro desarrollo personal y en Avet sabemos trasladar perfectamente estos temas a lo cotidiano. Información, una amplia gama de posibilidades saludables, buen trato y una excelente atención al cliente es, en definitiva, lo que seguimos ofreciendo año tras año, demostrando que aquí se esconde todo un mundo de salud natural: productos dietéticos, plantas medicinales, reflexología podal, Reiki, aromaterapia, flores de Bach, alimentación bio y muchas más opciones que ofrecemos en nuestra tienda con una gran profesionalidad.



Nutrición y complementos herbodietéticos.
El mundo de la herbodietética ha sido siempre desprestigiado por muchos. Pero con el tiempo, aquellos que lo criticaban han tenido que acabar rindiéndose a los hechos. Más del 80% de la población mundial continúa utilizando las plantas medicinales. Hoy en día aparecen en escena grandes empresas de alimentación para beneficiarse, gracias a los millones gastados en publicidad, de las soluciones que las herbodietéticas llevaban ofreciendo décadas: aceite de onagra, bebida de soja, omega 3… Pero realmente ese trabajo es la labor de los que cada día están más convencidos de que sigue mereciendo la pena luchar por lo que uno cree que es bueno para todos. Porque la salud no puede ser sólo cosa de una campaña de publicidad millonaria. La salud se tiene que basar en información de primera mano, veraz y contrastada.

Reflexología podal
Más del 23% de la población española ha utilizado alguna vez alguna terapia natural. El 95% conoce alguna terapia. La reflexología es una de las más utilizadas y presenta muchos de los principios de la acupuntura y el masaje. Ésta emplea el masaje de algunas terminaciones nerviosas o puntos energéticos que se corresponden con diferentes funciones corporales u órganos. La reflexología es una terapia que dura aproximadamente entre 30 y 60 minutos. Con ella se puede diagnosticar, prevenir e incluso curar dolencias, ayuda a la eliminación de líquidos, mejora la secreciones de ácidos, aplaca los dolores, reequilibra las zonas energéticas corporales y actúa de forma positiva sobre los estados anímicos de las personas.

Alimentación integral y ecológica
El valor real de los productos alimenticios no se debería calcular únicamente por su valor económico. A la hora de consumir, lo barato nos resultará a la larga más caro de lo que parece. Al comprar alimentos “normales”, es decir, “no-ecológicos”, debemos tener en cuenta que estos cultivos poseen menor cantidad de nutrientes y que más adelante tendremos que pagar por los perjuicios a la salud y al medio ambiente. También hay que ser conscientes que pagamos las subvenciones e infraestructuras de transporte que estos cultivos obtienen a través de nuestros impuestos y que los vertidos agrarios de residuos contaminantes cada vez son mayores. En el fondo, renunciamos al placer de una comida sabrosa y saludable que nos ofrece la alimentación ecológica, la cual llega a aportar entre el 40 y el 60% más de nutrientes que los alimentos “no-bio”.

Control de peso
El Método Nova Line de Control de Peso está dirigido por médicos, farmacéuticos, biólogos y dietistas con más de 20 años de experiencia en el campo de la dietética.Con el soporte que proporciona un equipo compuesto por 60 profesionales titulados y altamente especializados el Método Nova Line utiliza las últimas tecnologías (Futrex, cálculo antropométricos por interacción lumínica), el seguimiento a través de programas informáticos y el Coaching Nutricional, un tipo de coaching especializado en ayudar a las personas a conseguir metas relacionadas con su alimentación y estilo de vida. A partir de un estudio personalizado de las características de cada persona Nova Line propone un plan nutricional equilibrado e individualizado que ayuda a alcanzar el peso correcto al tiempo que garantiza la satisfacción de las necesidades fisiológicas en nutrientes y energía.
Más información


Reiki
El Reiki es una terapia energética natural japonesa. Tiene como propósito recobrar el estado natural y perfecto de los seres, equilibrando las desarmonías, tanto en el cuerpo como en la mente y el espíritu. Ha sido reconocido como terapia holística y se transmite de una forma muy sencilla. Su aplicación es muy fácil de aprender y todas las personas están capacitadas para aprenderlo. La sanación que se consigue con el Reiki es profunda e integral y va dirigida a sanar la enfermedad desde el origen e impedir que nuevos síntomas se manifiesten. Armoniza el organismo.

Flores de Bach
El Dr. Edward Bach, prestigioso médico, bacteriólogo y homeópata de Londres, fue el creador de las Flores de Bach. 38 preparados que ayudan a afrontar, con cada una de ellas, una emoción específica. Son suaves, pero efectivas y completamente seguras, ni tienen ningún efecto secundario ni contraindicación. Pueden utilizarse conjuntamente con medicamentos, alimentos y homeopatía. Las pueden tomar desde los recién nacidos hasta los ancianos y también se les pueden aplicar a plantas y animales. Nosotros trabajamos con la firma original Bach, única garantía de calidad, al ser un producto original y en nuestra tienda encontrarás una practicante oficial del Instituto Edward Bach que podrá ofrecerte consulta, consejo y un tratamiento personalizado y correcto para tu situación.

Cosmética natural
Cada vez son más numerosas las personas que presentan reacciones alérgicas a los productos químicos. Derivados del petróleo, parabenes, sustancias químicas, principios activos sintéticos… Los productos cosméticos pueden parecer inocuos o inofensivos, pero en muchísimos casos no lo son. En Avet apostamos desde nuestros inicios por una cosmética natural. Poco a poco, las empresas apuestan cada vez más por los productos cosméticos biológicos, mucho más adaptados a la epidermis de las personas y más respetuosos con nuestro medio ambiente, no producen reacciones “raras” y se asimilan mejor.


¡Realizamos envíos a toda España!

martes, 9 de abril de 2013

Nuevos productos de Nova Diet

Los productos noVadiet han sido desarrollados por expertos científicos y nutricionistas, pensando en las necesidades y exigencias del mercado actual. En noVadiet están plenamente comprometidos con el objetivo de avanzar en el campo de la ciencia nutricional y ofrecer nuevos  e innovadores productos. Esta marca es garantía de productos de alta calidad que merecen absoluta confianza. Los numerosos clientes y distribuidores son un buen aval. La gama de productos noVadiet está en constante expansión como consecuencia de la puesta en el mercado de nuevos productos que son el fruto de una apuesta estratégica por la innovación. 

Nodacil Gel

Neutraliza el exceso de ácido en el estómago favoreciendo una digestión fisiológica y evitando el ardor de estómago. No contiene sales de aluminio. En forma de Gel: Administración más cómoda. Mayor efectividad, ya que presenta una mayor superficie de contacto con la mucosa gástrica. Sabor fresco y agradable. 

Ingredientes:

Agua, Agente de carga (trisilicato magnésico), Carbonato de magnesio, Corrector de acidez (carbonato cálcico), Almidón modificado de maíz, Gelificantes (celulosa microcristalina, carboximetilcelulosa, pectina, goma xantana, alginato sódico), Aceite esencial de menta, Edulcorantes (acesulfame K, sucralosa), Conservadores (benzoato sódico, sorbato potásico).Propiedades:
El magnesio contribuye al equilibrio electrolítico. 

Melatonova Flas

COMPRIMIDOS BUCODISPERSABLES: RÁPIDA DISOLUCIÓN, RÁPIDA ABSORCIÓN.
MELATONINA: La hormona de la oscuridad para conciliar el sueño. 

Ingredientes:

Dextrosa, Agente de carga (celulosa microcristalina), Estabilizante (carboximetilcelulosa sódica entrelazada), Melatonina, Antiaglomerante (estearato de magnesio). 

Cetoline ( con cetonas de frambuesa )

 ¡¡EL “QUEMAGRASAS” QUE TE AYUDARÁ A CONSEGUIR TU PESO SALUDABLE!!
Favorece la obtención de energía a partir de la grasa acumulada en los adipocitos.
INDICACIONES: Coadyuvante en el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso.
PRECAUCIONES: No se recomienda su uso durante el embarazo y la lactancia, ni en niños menores de 14 años. No tome este complemento alimenticio si es alérgico a alguno de sus ingredientes. Algunas personas, especialmente sensibles a la acción de las cetonas de frambuesa, pueden experimentar sensación de nerviosismo, aumento del ritmo cardíaco o de la tensión arterial. Estos síntomas desaparecen al cesar la toma de este producto. 

Ingredientes:

Frambuesa (Rubus idaeus L., fruto, e. s. titulado al 60% en Cetonas), L-Carnitina tartrato, Agente de carga (celulosa microcristalina, fosfato cálcico dibásico), Antiaglomerante (estearato de magnesio), Picolinato de cromo. Cubierta: Agua, Hidroxipropilmetilcelulosa.

Los complementos alimenticios son fuentes concentradas de nutrientes que, junto con una alimentación variada y equilibrada, contribuyen a mantener el bienestar de nuestros sistemas y aparatos.