martes, 2 de julio de 2019

RECETA: Horchata de semillas de calabaza


INGREDIENTES PARA 3/4 PERSONAS

- Medio vaso de semillas de calabaza peladas.
- Un puñado de pasas.
- Canela en polvo.
- Sirope de agave o azúcar de caña integral.

PREPARACIÓN

Dejamos las semillas de calabaza y las pasas a remojo en un vaso de agua, por lo menos una hora. Trituramos con la batidora y añadimos 3 o 4 vasos más de agua. Cuela y sirve con un poco de canela y si lo quieres más dulce, con un poco de sirope o azúcar de caña.


En este vídeo tienes otra receta con las semillas de calabaza crudas y sin pelar:


miércoles, 5 de junio de 2019

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sábado, 11 de mayo de 2019

Elimina lo que te sobra con Hidretox


Nuestro cuerpo dispone de órganos (hígado, riñones, intestino…) para ayudar a depurar y eliminar al exterior las sustancias de desecho y las toxinas que nuestro organismo no necesita y que pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Es importante cuidar estos órganos con función drenante y detox para que trabajen adecuadamente.

Hidretox es un complemento alimenticio formulado con una mezcla de plantas con actividad a nivel hepático, digestivo y renal, avaladas por una amplia bibliografía científica que te ayudarán a eliminar lo que te sobra y cuidar tu salud.

Sabemos que perder peso cuesta, no es fácil adoptar cambios en nuestros hábitos diarios pero se puede conseguir y ¡vale la pena conseguirlo! Así que ya sabes, lleva una alimentación adecuada, incluye el ejercicio físico en tu rutina diaria y toma Hidretox.

Muchos estudios científicos demuestran que plantas como la Cúrcuma, el Jengibre, la Alcachofera, el Boldo, el Cardo mariano, la Fumaria y el Diente de león, mejoran la función hepática y, por tanto, su actividad detoxificante y digestiva.

Plantas como el Abedul, el Ortosifón, la Ortiga blanca, la Vara de oro, la Zarzaparrilla y el Té verde, aumentan la función renal, mejorando su actividad diurética.

Y plantas como el Aloe vera y el Anís verde ejercen una acción positiva a nivel digestivo. Además, la Colina, un nutriente esencial que se suele agrupar junto a las vitaminas del grupo B, ayuda a mantener la función hepática normal. Está demostrado que mejorar las funciones depurativa (hepática y renal) y digestiva del organismo, se traduce en un aumento de la actividad drenante, lo que es de gran ayuda en los planes de control de peso.

INGREDIENTES
Por 20 ml: Agua, Mezcla de especies vegetales: Alcachofera (0,3 ml), Cúrcuma (0,27 ml), Jengibre (0,27 ml), Aloe vera (0,27 ml), Cardo mariano (0,14 ml), Diente de león (0,14 ml), Boldo (0,14 ml), Abedul (0,12 ml), Ortosifón (0,12 ml), Zarzaparrilla (0,12 ml), Anís verde (0,1 ml), Té verde (0,1 ml), Fumaria (0,1 ml), Vara de oro (0,08 ml), Ortiga blanca (0,06 ml); Bitartrato de Colina (aporte de colina: 82,5 mg), Acidulantes (ácido cítrico, citrato de sodio), Conservadores (sorbato potásico, benzoato sódico), Edulcorantes (glucósidos de esteviol, sucralosa), Esencia de Menta, Esencia de Eucalipto, Colorante (azul brillante FCF).


MODO DE EMPLEO
Diluir 20 ml en un litro de agua, agitar y beber a lo largo del día. Agitar el frasco antes de abrir. Cerrar bien el frasco después de cada uso y conservar en el frigorífico.

Dosis diaria recomendada: 20 ml.

PRECAUCIONES
No se recomienda su uso durante el embarazo y la lactancia.


No tome este complemento alimenticio si es alérgico o intolerante a alguno de sus ingredientes.

martes, 23 de abril de 2019

Efectos de los esteróles de gel de aloe vera


Las arrugas y la piel seca son condiciones dermatológicas comunes, que suelen incrementarse con la edad. Los fibroblastos son uno de los distintos componentes del mantenimiento de la salud de nuestra piel. Son responsables de la producción de colágeno, ácido hialurónico y elastina. El aloe vera (Aloe vera, Xanthorrhoeaceae) es un tratamiento popular para muchas en­fermedades de la piel. Algunas investiga­ciones sugieren la hipótesis de que el aloe vera mejora la cicatrización de la piel.

En aplicación en ratas, la aplicación de gel de aloe vera redujo el período de recu­peración de la piel. El gel de aloe puede también ayudar a la curación de una piel con dermatitis inducida por radiación. Los esteróles del Aloe Vera, incluidos lofenoles y cicloartanoles, son una clase de compuestos que pueden ser responsables de dichas propiedades del aloe.

El objetivo de este estudio fue medir el efecto de estos principios activos sobre la producción de colágeno y ácido hialuróni­co, en fibroblastos y el efecto de la inges­tión oral de aloe vera en la tasa de humedad de la piel y las arrugas en mujeres con piel seca. Se observa que los fibroblastos produ­cen más colágeno y ácido hialurónico in vitro cuando se cultivaron con los esteróles de aloe vera. Este cambio, mediado a través de un aumento en la expresión de genes de colágeno y ácido hialurónico. La humedad de la piel, en la parte superior del brazo, fue mayor con la administración de complemen­tos de aloe vera en las mujeres con piel seca.

Se encontró un aumento de la humedad facial en los grupos de tratamiento y de pla­cebo. Los autores proponen como hipótesis que esto está relacionado con un aumento en el uso de crema hidratante facial ya que la piel está más seca en los meses de invier­no. Las mujeres mayores de 40 años tam­bién tuvieron una disminución en la profun­didad de las arrugas faciales con el uso de complementación de aloe vera. Con la edad puede disminuir la produc­ción de fibroblastos dérmicos de colágeno y hialurónico. La ingestión oral de aloe vera puede dar como resultado un aumento en la expresión de colágeno y genes de ácido hialurónico, resultando en la reducción de arrugas, según se ha visto en mujeres ma­yores.

Fuente: Tanaka, M., Misawa, E., Yamauchi, K., Abe, F., & Ishizaki, C. (2015). Effects of plant sterols derived from Aloe vera gel on human dermal fibroblasts in vitro and on skin condition in Japanese women. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 8, 95-104. doi:10.2147/CCID.S75441

sábado, 19 de enero de 2019

5 licuados naturales que sirven para proteger la memoria

¿Sientes fatiga mental o te está fallando la memoria? Prepara cualquiera de los licuados mencionados y bríndale a tu cuerpo los nutrientes que necesita para mantener la salud cognitiva en perfectas condiciones. ¡No dejes de probarlos!


1. Licuado de mandarina y naranja

Contiene poderosos antioxidantes que ayudan a minimizar el estrés oxidativo sobre las células cerebrales. Su consumo regular contribuye a fortalecer la memoria y reduce el riesgo de envejecimiento prematuro.

Ingredientes: 1 mandarina, el jugo de 5 naranjas, ½ taza de leche desnatada (125 ml), ½ cucharadita de crema de almendra (2 ml) y 1 cucharada de miel (25 g).

Preparación: Extrae las semillas de la mandarina y mézclala en la licuadora con el jugo de cinco naranjas, media taza de leche y el extracto de almendra. Asegúrate de obtener un batido homogéneo y suave, y endúlzalo con una cucharada de miel.

Ingiérelo a media mañana, mínimo tres veces a la semana.

2. Licuado de manzana, nueces y zanahoria

La combinación de ingredientes de este licuado casero nos permite brindarle al organismo una gran cantidad de vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes. Dado que es una fuente natural de energía, se recomienda para mejorar la memoria y potenciar la concentración en los momentos de cansancio. Además, gracias a su acción antiinflamatoria, es un gran remedio para prevenir el desarrollo de enfermedades cognitivas.

Ingredientes: 2 manzanas, 2 zanahorias, 3 nueces y ½ taza de agua (125 ml).

Preparación: Lava bien las manzanas y las zanahorias, y pásalas a través de un extractor de jugos. A continuación, incorpora los zumos en la licuadora y bátelos junto con las nueces y media taza de agua.

Toma el licuado en ayunas, dos o tres veces a la semana.

3. Licuado de banana y coco

El sabor de este delicioso batido conquistará tu paladar y lo mejor es que le estarás brindando a tu organismo una gran cantidad de nutrientes esenciales que mejoran la salud. Contiene antioxidantes y ácidos grasos esenciales cuya asimilación ayudan a proteger las células cerebrales para evitar los problemas de memoria. Gracias a su poder energético combate el cansancio y ayuda a mantener un buen rendimiento físico y mental.

Ingredientes: 1 banana madura, ¼ de coco en trozos, 5 almendras y 1 vaso de leche desnatada

Preparación: Incorpora todos los ingredientes en la licuadora y procésalos hasta obtener un licuado cremoso y sin grumos.

Sirve un vaso de licuado y consúmelo a media mañana, tres veces a la semana.


4. Licuado de fresa y avena

El licuado de fresa y avena es una bebida rica en vitaminas del complejo B, necesarias para aliviar la fatiga mental y los problemas de memoria. Su alto aporte de antioxidantes protege las células cerebrales y disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades cognitivas.

Ingredientes: 5 fresas maduras, 4 cucharadas de avena (40 g), 1 banana, 1 cucharada de lino molido (10 g) y 1 vaso de agua (200 ml).

Preparación: Lava las fresas y llévalas a la licuadora con la avena, la banana y la cucharada de linaza. Incorpora el vaso de agua para procesar los ingredientes y enciende a velocidad máxima. Bate todo hasta obtener una bebida homogénea.

Ingiere la bebida como parte del desayuno, por lo menos, tres veces a la semana. Tómala cuando necesites recargarte de energía.

5. Licuado de yogur y almendras

Esta bebida para mejorar la memoria es una fuente de antioxidantes y ácidos grasos omega 3, ambos necesarios para proteger el cerebro frente a los radicales libres y la inflamación. Su significativo valor energético aumenta el rendimiento mental y disminuye la tendencia a tener problemas de memoria.

Ingredientes: 10 almendras, ½ taza de yogur natural (100 g), 1 banana y el jugo de 2 naranjas

Preparación: Pica las almendras y mézclalas en la licuadora con el yogur natural, la banana y el zumo de naranja. Procesa todo hasta obtener una bebida homogénea y sírvelo de inmediato.

Toma el licuado antes del desayuno, dos o tres veces a la semana.

viernes, 26 de octubre de 2018

OBSIDIANA MAHOGANY O CAOBA


El nombre de obsidiana proviene del romano Obsius, quien según los escritos de Plinio, descubrió la piedra en la actual Etiopía. Llamada también vidrio volcánico, es un tipo de roca amorfa, de origen volcánico, rica en ácido silícico. Se forma por el enfriamiento extremadamente rápido de lava rica en ácido silícico. La obsidiana caoba tiene un elevado contenido de hierro que ocasiona las manchas marrones.

Se dice que la obsidiana caoba tiene una energía más delicada que la obsidiana negra, protege en momentos de necesidad, revitaliza el propósito, elimina bloqueos energéticos y estimula el crecimiento en todos los niveles. Es una piedra estabilizadora que fortalece el aura débil, Se relaciona con la vitalidad y el instinto de supervivencia y proyecta sus intensas vibraciones en aras de reforzar los sentimientos de seguridad. Su color se relaciona con el misterio y lo oculto, por lo que es beneficiosa para quienes se dedican al esoterismo y la búsqueda interior.

Afinidad con los signos: Libra, Tauro, Cáncer, Virgo, Escorpio y Acuario.

Categoría: Mineraloide volcánico (grupo de los silicatos).

martes, 2 de octubre de 2018

Bienvenidos a AvetNatural



En Avet Natural somos especialistas en terapias alternativas, nutrición y dietética. Unificamos los remedios tradicionales con los últimos avances en medicina natural. Nuestro equipo de especialistas te ayudará a obtener los beneficios de llevar una vida sana y equilibrada, ofreciéndote información, una amplia gama de posibilidades saludables, buen trato y una excelente atención al cliente. Aquí encontrarás productos dietéticos, plantas medicinales, terapias alternativas, cosmética natural, alimentación bio y mucho más. - Pág. web: https://www.avetnatural.com/ - Google+: https://plus.google.com/b/10964938701... - Instagram: https://www.instagram.com/avet_natural/ - Twitter: https://twitter.com/herbolario_avet - Facebook: https://www.facebook.com/Avetnatural

lunes, 17 de septiembre de 2018

El mundo según Monsanto

Documental que denuncia los efectos negativos que provocan los productos agroquímicos y las semillas transgénicas que comercializa la empresa más grande del mundo del sector. Hoy Monsanto es el primer semillero de soja, maíz, algodón y productor de agroquímicos del mundo. Quien dice "semilla", dice Monsanto, pero también dice alimentos. Su agresiva estrategia entrando a los países más vulnerables y fácilmente manipulables, está creando caos, angustia y destrucción en los pequeños agricultores y campesinos víctimas de estas corporaciones y de sus propios gobiernos.

martes, 4 de septiembre de 2018

Judía blanca, roja y pinta

La judía (Phaseolus vulgaris) es una legumbre originaria de América, aunque sus numerosas variedades se cultivan en todo el mundo.

Entre sus cualidades destacan:

- Es la legumbre más pobre en calorías, lo que unido a su gran poder saciante, las convierte en un alimento que no suele faltar en la dieta mediterránea.

- De las legumbres, es la que más fibra aporta, lo que provoca que sean algo menos digestivas y provoquen más flatulencias.

- La mayor ventaja de las judías secas respecto a las frescas es que las secas tienen mayor riqueza en proteínas y son más ricas también en ácidos nucleicos, importantes para la renovación celular.

- Como todas las legumbres, son ricas en proteínas, conteniendo entorno al 19-23% de ellas dependiendo de la variedad.

¿Cómo evitar las molestias asociadas a su consumo?

Como hemos visto, tanto su riqueza en oligosacáridos como en fibra, hace que las judías provoquen en muchas personas algunas molestias, como digestiones más pesadas o flatulencias. Hay varios trucos para minimizar estos problemas, el primero de los cuales consiste en dejar en remojo las judías con un trocito de alga kombu, para que ablande la fibra que contienen. Otra cuestión muy importante es masticarlas bien para ensalivarlas al máximo. Serán necesarias 3 medidas de agua por 1 de judía y entre 1 y 2 horas de cocción, dependiendo del gusto.

miércoles, 22 de agosto de 2018

Neuronas en equilibrio

El magnesio interviene en la formación ósea, además de ser uno de los minerales más abundantes del organismo. Alrededor del 60% se encuentra en los huesos y los dientes, el 28% está en los músculos, el hígado y otros tejidos blandos y el 2% en los líquidos corporales.

Junto al calcio y el fósforo, es esencial para la formación ósea, pero también desempeña un importante papel en las siguientes funciones:

- Es un tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético en las neuronas y actúa sobre la transmisión nerviosa.

- Favorece el sueño y la relajación.

- Moviliza el calcio en el riñón, con lo que actúa como preventivo en la formación de los cálculos renales.

- Actúa como laxante y antiácido.

- Previene los partos prematuros ya que relaja el útero.

- Interviene en el equilibrio hormonal y disminuye los dolores premenstruales.

- Activa muchas enzimas y actúa con otras para llevar a cabo unas 300 funciones metabólicas, entre ellas la digestión y la formación de proteínas.