El Blog de AvetNatural.com

Hace ya muchos años que leí un texto que me marcó profundamente. Se trata de una carta que fue escrita en 1855 por el jefe indio Seattle de la tribu Suwamish al presidente de los Estados Unidos de la época, Franklin Pierce . La carta es una respuesta a la oferta que el presidente hace a los indios por sus tierras y es considerada por muchos grupos ecologistas de la actualidad como la declaración más bella hacia el medio ambiente. Tras las palabras del jefe Seattle se aprecia, no solo el sentimiento de hermandad hacia nuestro hábitat, sino que también descubrimos el espíritu mismo de todas las cosas, de nuestro ser… de la libertad. Nos enseña que el desapego significa renunciar a lo que tenemos para abrazar a la vez todo lo que nos ofrece la vida y la naturaleza. Apreciando todo lo que nos rodea. La carta dice as í : El Gran Jefe Blanco de Wáshington ha ordenado hacernos saber que nos quiere comprar las tierras. El Gran Jefe Blanco nos ha enviado también palabras de amistad y de ...

Aporta nutrientes esenciales y bifidobacterias. El polen, procedente de las flores y transformado por las abejas, es el elemento masculino de la reproducción vegetal. Materia prima de la jalea real, el polen, ya sea tomado en gránulos o en cápsulas, proporciona vitaminas y aminoácidos esenciales, así como hidrocarburos, enzimas, minerales, fermentos vivos y sustancias pro-hormonales. Gracias a ello resulta un excelente complemento alimenticio a cualquier edad. Se aconseja como: Energético. Niños y niñas, ancianos, convalecientes y personas con un ritmo de vida intenso ganarán mucha vitalidad con la administración de 1 g de polen al día. Revitalizante. Refuerza el sistema inmunitario. Tomado durante varias semanas, fortalece las defensas naturales para que actúen de modo óptimo. La dosis es de 500 a 600 mg diarios, según la cápsula. Obesidad. Disminuye el apetito, ya que contiene muchos nutrientes concentrados que generan sensación de saciedad de forma inmediata. Las per...

La boca es el primer órgano del sistema digestivo y un conjunto de piezas que muestras al exterior cada vez que hablas y ríes. Son numerosas las plantas medicinales y remedios con los que realizar una higiene dental de lo mas natural para disponer de una boca limpia y sana. Algunos ejemplos son: ARCILLA Y SAL MARINA: Limpiadoras. Para disfrutar de un dentífrico totalmente natural de gran poder limpiador y blanqueador de la dentadura, mezcla en medio vaso de agua tibia una cucharada de sal marina y arcilla blanca o verde, fina, hasta conseguir una pasta de una consistencia semisólida y sin grumos. Guarda esta pasta en un frasco de cristal hermético en la nevera y utilízala como dentífrico cotidiano. Para hacerla mas desinfectante, prepárala con infusión de tomillo o añade 20 gotas de extracto de equinacea . SALVIA: Desinfectante. La salvia es una planta medicinal con potentes virtudes desinfectantes y activadoras del riego sanguíneo de las encías. Actúa contra la infección...

El simple hecho de cambiar de mano para cepillarse los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realiza un ejercicio de Neuróbica. Un descubrimiento dentro de la Neurociencia revela que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el patrón de sus conexiones. Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes patrones de actividades de las neuronas de su cerebro. Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al cerebro. Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales...

La lecitina de soja es un granulado (también se puede encontrar en cápsulas de 500 mg .) que se recomienda para el colesterol y los triglicéridos , aporta ácidos grasos poliinsaturados y elasticidad vascular. Imprescindible en muchos casos, pero sobretodo para los deportistas y estudiantes, la tercera edad y para personas con cansancio físico y mental. La composición de la lecitina son los fosfolípidos , cuyas propiedades son beneficiosas para mejorar la memoria, facilitar la función hepática, ayuda a templar los nervios, nivela el colesterol, mejora el sistema inmunológico y las membranas celulares. En granulado se suele tomar una cucharadita antes del desayuno, comida y cena. En perlas se recomienda ingerir de 1 a 2 cápsulas antes de cada comida con ayuda de agua o zumo de frutas. Ayudarás a mejorar su función llevando una dieta mediterránea y realizando ejercicio físico adecuado.

Esta variedad antigua de trigo, que no se presta especialmente al cultivo intensivo, contiene ligeramente más proteínas, vitaminas (muchas del tipo B) y minerales que éste. Destaca por su riqueza en hierro (100 g cubren 1/3 parte de las necesidades diarias) y magnesio. Su contenido en gluten la convierte en un alimento no apto para las personas celíacas. También se le llama trigo verde o escanda. En la antigüedad fue muy utilizado, pero debido a su escasa rentabilidad industrial cayó en desuso, pero ahora, su cultivo dentro de la agricultura biológica ha tomado mucho auge. Destaca la dureza de su vaina que la protege de las plagas, con lo que se reducen el uso de herbicidas. La espelta es muy sabrosa. Es especialmente apropiada para hornear y depara masas muy esponjosas. Además, puede cocinarse como el arroz o el cuscús y servirse con verduras. El tiempo de cocción del grano de espelta es de aproximadamente 1 hora (poniéndolo a remojo toda la noche se reduce el tiempo de cocción). ...

"Yo sostengo que la verdad es una tierra sin caminos, y no es posible acercarse a ella por ningún sendero, por ninguna religión, por ninguna secta. Ése es mi punto de vista y me adhiero a él absoluta e incondicionalmente. La verdad, al ser ilimitada, incondicionada, inabordable por ningún camino, no puede ser organizada; ni puede formarse organización alguna para conducir o forzar a la gente por algún sendero particular. Si desde el principio entienden eso, entonces verán lo imposible que es organizar una creencia. Una creencia es un asunto puramente individual, y no pueden ni deben organizarla. Si lo hacen, se torna en algo muerto, cristalizado; se convierte en un credo, una secta, una religión que ha de imponerse a los demás." Estas palabras de Krishnamurti nos muestran claramente su sabiduría. Muchos coinciden en que fue uno de los más grandes maestros espirituales, desde filósofos, científicos, lideres espirituales, políticos, hasta tod...

La salud física es importante: nos gusta tener buen aspecto, el peso ideal, que no nos duela nada, mantenernos jóvenes, pero ¿qué pasa con nuestra salud mental? La verdad es que también nos preocupa. De hecho, son numerosos los estudios que se están llevando a cabo en la actualidad para prevenir y tratar las alteraciones de la mente. ¿Qué podemos hacer para no perder la memoria, mantener la concentración, aumentar la capacidad de aprender y retardar el envejecimiento? - Alimentación equilibrada. Está demostrado que una dieta variada y con todos los nutrientes asegura un aporte óptimo para todas las células del organismo, incluídas las neuronas. - Ejercício físico. La actividad física disminuye la ansiedad, el estrés y la depresión. Se ha demostrado que practicar deporte mejora la memoria y previene las enfermedades neurodegenerativas y cardiovasculares. - Ejercicios para la mente. Es conveniente ejercitar regularmente la mente, realizando ejercicios de memorización, haciendo...