El Blog de AvetNatural.com

Es indudable que para tener una buena calidad de vida hemos de tener unos hábitos de alimentación saludables, hacer ejercicio físico y descansar correctamente. Mantenerse constante en llevar pautas saludables a lo largo de nuestra vida nos ayudará a reducir el riesgo de sufrir alguna enfermedad. De la misma manera, si hablamos de la menopausia, nos pueden ayudar a disminuir o sobrellevar mejor su reflejo en nuestro organismo, así como a prevenir otras posibles patologías. Los consejos básicos y genéricos como “una alimentación saludable”, “beber 2 litros de agua” o “ejercicio moderado” ya sabemos que benefician a la salud, pero habrá que profundizar más cuando tenemos entre manos un caso específico de menopausia o pre-menopausia. Ante todo debemos ser conscientes de que la menopausia no es ninguna enfermedad, sino un cambio físico y emocional, una etapa más de la vida que tendremos que afrontar. Una oportunidad para renovarnos e introducir hábitos saludables que mejoren nuestr...

La Vitamina D, además de ser esencial para el mantenimiento de la salud ósea, se evidencia en los nuevos estudios que puede tener un papel importante en otros órganos y tejidos, incluyendo el cerebro. Publicado en Free Radical Biology and Medicine , el estudio de Reino Unido demostró en ratas de mediana edad, alimentadas con una dieta baja en vitamina D durante varios meses, daños de los radicales libres desarrollados en el cerebro y muchas proteínas cerebrales diferentes que fueron dañadas e identificadas.  También mostraron una disminución significativa en el rendimiento cognitivo, en pruebas de aprendizaje y memoria. Alian Butterfield, profesor del Departa­mento de Química, director del Centro de Ciencias de la Membrana y del Departa­mento de Biología de Radicales Libres, en el Centro Oncológico Markey de la UKY (Universidad de Kentucky, EE. UU.), in­dica que un nivel adecuado de vitamina D es necesario para prevenir el daño de los radica...

La primera vía a través de la cual el organismo elimina toxinas es la vía hepática. Esta vía detoxifica y limpia tu cuerpo continuamente filtrando los tóxicos de la sangre que entran a través del tracto digestivo, la piel y el sistema respiratorio. Pero cuando el hígado comienza a trabajar en exceso, como resultado del estrés o la excesiva exposición a toxinas, todo el sistema puede perder el equilibrio y la salud puede verse  comprometida. El hígado, es también responsable de la producción de bilis, otra forma de detoxificación que es metabólicamente necesario para la descomposición y asimilación de grasas y proteínas de los alimentos, esto es excesivamente importante para el mantenimiento adecuado del hígado. Sin un buen funcionamiento del hígado, el cuerpo será incapaz de limpiarse por sí mismo y absorber los nutrientes, lo cual puede ser un deterioro de la salud. “Miles de sistemas enzimáticos que son responsables de la actividad de cada organismo son const...