Cómo combatir la tos seca
Al principio de un resfriado, las mucosas suelen estar
secas y esto provoca, en muchas ocasiones, una tos seca irritativa muy molesta.
Te mostramos cómo aliviar esta situación.
Cuando las mucosas están secas y dan
lugar a la tos seca irritativa, es necesario beber mucho líquido e infusiones
de plantas que contengan mucílagos. Éstas hacen que las mucosas irritadas se
alivien y, a su vez, también la tos. Las plantas más adecuadas para ello son:
Malvavisco (Althaea
officinalis): El mucílago de la raíz de la planta protege la mucosa contra las
influencias nocivas externas, suaviza y calma la tos irritativa. Se toma fría
en forma de solución acuosa. No hay que hacer una decocción.
Malva (Malva
sylvestris): Rica en mucílagos, se deberían beber diariamente de tres a cuatro
tazas de té de malva. Para prepararla se mezclan, en un cazo, dos cucharaditas
de hojas y flores de malva con una taza de agua fría. Se lleva a ebullición,
se deja reposar cinco minutos, se filtra y se toma tibia.
Liquen de Islandia (Physcia
islandica): Debido a su considerable contenido en mucílagos y a las sustancias
amargas tónicas, esta planta es conocida desde antaño como una excelente supresora
de la tos, los catarros y la bronquitis. Se cuece en un cuarto de litro de agua
una o dos cucharaditas durante media hora y se toma el té por la mañana y por
la tarde. Protege la mucosa e inhibe la irritación.
Otra práctica sencilla: se añaden dos
cucharadas de vinagre de manzana a un vaso de agua y se bebe a sorbitos en
cada episodio de tos. Así desaparecerá.
Extraído de la revista
“Noticias de Salud”, (Invierno 2013-2014)
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