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Si sigues estas pautas nutricionales darás un gran paso hacia una vida más saludable. No es difícil incorporarlas, pero debes hacerlo poco a poco y no ser demasiado exigente contigo mismo. Sobre todo al principio. Después notarás los beneficios y será más fácil. 01/ Que tu dieta sea lo más variada posible. No existe ningún alimento que aporte los nutrientes esenciales en las cantidades necesarias para el organismo. Por lo tanto, la única manera de asegurar el aporte de los 60 nutrientes que necesita el ser humano es hacer una dieta muy variada para obtener las vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos esenciales, carbohidratos, proteínas y lípidos de los diferentes alimentos que lo contienen. Para asegurar este aporte es importante seguir esta regla cada día: - Vegetales y frutas: 4 raciones. - Pan, cereales y productos de grano: 4 raciones. - Bebidas vegetales, leche, yogur, queso, kéfir: 2 raciones. - Legumbres y otros alimentos proteínicos (huevos, pescado, carne...): 2 raci...

Más de 20 años junto a una empresa líder en el sector: Nova Diet . La filosofía de esta empresa es conseguir una mayor calidad de vida. Es el motor fundamental que les impulsa a seguir trabajando para ofrecer una respuesta a aquellas personas que saben que en lo natural está lo mejor para ellos y para los suyos. La visión de Nova Diet es la de una compañía destinada a convertirse en referente a nivel europeo en el sector de la Fitoterapia y los Complementos Alimenticios , con vocación de liderazgo y caracterizada por el prestigio corporativo y el compromiso con la innovación. Sus productos responden de la manera más efectiva a los desordenes que puedan alterar el bienestar. Tal y como lo ha hecho siempre la naturaleza... En un perfecto equilibrio natural . Pincha en las imágenes para visitar su web.

--> Planta sudafricana que en el idioma afrikáans significa arbusto rojo. También se le conoce como Te rojo o Te Rooibos pero realmente no es la planta del Té. Ha sido una gran desconocida hasta hace bien poco. El Dr. Nortier, médico y botánico, fue la primera persona que se dedicó a su estudio en profundidad. Además de contrastar sus propiedades medicinal es también experimentó su cultivo ya que era una planta silvestre. Hoy en día se encuentra en más de 140 países.  Tomada en infusión tiene un sabor muy agradable, ligeramente dulce y sin cafeína. Así pues, pueden tomarla t anto niños como gente nerviosa o con hipertensión. Propiedades: - Alergias . Antihistamínico natural suave y sin efectos secundarios. - Trastornos digestivos e intestinales . Para la diarrea, estre ñimiento, gastritis, dolores de estómago, vómitos o nauseas. - Huesos y dientes sanos . Posee calcio, magnesio y sobretodo, fluor. - Antioxidante y ant...

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