Cansancio, agotamiento, falta de energía… ¿Cómo vencerlos de forma natural?
El cansancio o falta de energía es un tema recurrente que limita la calidad de vida y la productividad de las personas que lo padecen. En la mayoría de los casos hay que abordarlos de forma integral, es decir, no solo de forma física sino también emocionalmente. En este artículo vamos a recomendarte algunos consejos que pueden servirte de gran ayuda. Hay que tener muy en cuenta que el origen de la fatiga crónica puede ser causa de diferentes motivos. Muchos aspectos emocionales pueden influir, como el estrés o la depresión, o también aspectos físicos, como carencias nutricionales o falta de descanso, pero no podemos bajar la guardia, porque también podría ser un síntoma de otras enfermedades de tipo endocrino, metabólico o inmunológico. La fatiga podría ser considerada crónica en el caso de estar acompañada de otros síntomas como dificultad para concentrarse o pensar con claridad, dolores musculares, falta de motivación constante o repetidos cambios de humor y sobre todo, si no mejo...
