La importancia de los probióticos
Los probióticos son microorganismos vivos que proporcionan múltiples beneficios para nuestra salud. Nosotros recomendamos los que se encuentran de forma natural en algunos alimentos fermentados o los que podéis encontrar como suplementos dietéticos. Los probióticos actúan principalmente en el aparato digestivo, donde pueden afectar la microbiota. ¿Qué es la microbiota y para qué sirve? Las principales funciones de la microbiota intestinal son prevenir la colonización por otros microorganismos patógenos, ayudar a digerir los alimentos, producir vitaminas B y K que el organismo humano no es capaz de sintetizar y, finalmente, y no menos importante, estimular al sistema inmune. A día de hoy, la microbiota se considera un órgano independiente, con funciones endocrinas y exocrinas. De acuerdo con una investigación publicada en la revista "Chinese Medical Journal", existe una relación muy estrecha entre la microbiota y el sistema nervioso central, por lo que se generan relaciones bi