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Anímer, para comerse la vida

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La pandemia ha provocado daños en la salud física y mental de muchas personas, aumentando las consultas a los profesionales de la salud mental. Después de dos años existe una sensación de desesperanza, incertidumbre y cansancio que ha generado en las personas una gran fatiga mental. Es un estado de ánimo bajo junto a un sentimiento de desilusión y decaimiento. La fatiga mental es la respuesta de nuestro organismo a un cansancio físico excesivo, a una sobrecarga de trabajo, tareas y obligaciones y, también, al estrés emocional. Esta falta de energía y de motivación suele ir acompañada de un estado de ánimo bajo y de tristeza en la mayoría de las ocasiones y de nerviosismo y ansiedad, en otras. Para salir de esta situación, y cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente, debemos seguir unos hábitos saludables de alimentación, ejercicio físico y descanso e intentar reducir el estrés. Animer de Novadiet ayuda a disminuir el nerviosismo y a mejorar el descanso nocturno para disfrutar de un sueño