Neuronas en equilibrio
El magnesio interviene en la formación ósea, además de ser uno de los minerales más abundantes del organismo. Alrededor del 60% se encuentra en los huesos y los dientes, el 28% está en los músculos, el hígado y otros tejidos blandos y el 2% en los líquidos corporales.
Junto al calcio y el fósforo, es esencial para la formación ósea, pero también desempeña un importante papel en las siguientes funciones:
- Es un tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético en las neuronas y actúa sobre la transmisión nerviosa.
- Favorece el sueño y la relajación.
- Moviliza el calcio en el riñón, con lo que actúa como preventivo en la formación de los cálculos renales.
- Actúa como laxante y antiácido.
- Previene los partos prematuros ya que relaja el útero.
- Interviene en el equilibrio hormonal y disminuye los dolores premenstruales.
- Activa muchas enzimas y actúa con otras para llevar a cabo unas 300 funciones metabólicas, entre ellas la digestión y la formación de proteínas.
Junto al calcio y el fósforo, es esencial para la formación ósea, pero también desempeña un importante papel en las siguientes funciones:
- Es un tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético en las neuronas y actúa sobre la transmisión nerviosa.
- Favorece el sueño y la relajación.
- Moviliza el calcio en el riñón, con lo que actúa como preventivo en la formación de los cálculos renales.
- Actúa como laxante y antiácido.
- Previene los partos prematuros ya que relaja el útero.
- Interviene en el equilibrio hormonal y disminuye los dolores premenstruales.
- Activa muchas enzimas y actúa con otras para llevar a cabo unas 300 funciones metabólicas, entre ellas la digestión y la formación de proteínas.
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