Claves para obtener más confianza en uno mismo
La confianza es la seguridad
que alguien tiene en sí mismo. La confianza se verá más o menos reforzada en
función de las acciones, los actos previos y las posibles pruebas halladas. La
confianza es una poderosa energía. Se apoya en la firme esperanza y proporciona
seguridad, optimismo, bienestar, alegría. La confianza nos hace más fuertes,
más libres y también mejores. Por el contrario, el recelo lleva al temor, al
malestar, a la insatisfacción. La duda, la inquietud, nos reprime, no nos deja
actuar, dificulta que tomemos iniciativas, nos paraliza, sufrimos.
• CONOCE TUS PUNTOS FUERTES. Puedes hacer una lista de las
virtudes de las que eres consciente, así como de las que te han destacado otras
personas. Piensa cómo explotarlas al máximo y bajo qué situaciones sacas lo
mejor de ti mismo.
• SE CONSCIENTE DE TUS PROGRESOS. Si tenemos que detenernos
para mirar atrás, que sea para observar por un momento lo conseguido, los actos
positivos que nos han permitido avanzar. Ver esto es una inyección de confianza
para emprender nuevos desafíos.
• ELIMINA LOS ELEMENTOS BOICOTEADORES. Puede tratarse tanto de
hábitos que nos frenan como de personas negativas que minan nuestra
autoestima. Tendremos que alejarlos el máximo tiempo posible de nosotros, ya
que funcionan como elementos desestabilizadores.
• ESTABLECE LA RUTA QUE TE
GUÍE. Para poder llevar a cabo cualquier objetivo importante es prioritario ver
antes las etapas que nos llevarán hasta allí. Debemos concretar todos los pasos
posibles que tendremos que dar para llegar a nuestra meta. Cuanto más específicas
sean, más fácil será llevarlas a cabo.
• PON METAS REALISTAS. Si nos fijamos objetivos demasiado
grandes, es fácil perder confianza ante las dificultades que surgirán. Resulta
más motivador acometer metas que podamos asumir paso a paso y que, sumadas,
nos llevarán al gran objetivo.
• APROVECHA LAS OPORTUNIDADES. En todas y cada una de las
situaciones que nos brinda la vida, cada eventualidad es una ocasión para
desarrollar nuevos recursos personales que refuerzan la autoestima. Debemos
estar atentos a las oportunidades que van surgiendo a nuestro paso.
• CUIDARNOS. Para mantener la autoestima es importante no
dejarse en cuestiones de aseo personal e imagen. Unos hábitos de pulcritud se
traducen en una mayor seguridad en uno mismo y favorecen la empatía de los
demás. Cuida tu salud y sobretodo, ámate. La confianza no es sólo una
disposición mental, también se fomenta a través de un cuerpo saludable. Un
poco de ejercicio regular procura un mayor nivel energético y libera endorfinas,
las hormonas de la felicidad. La persona que más debe quererte, tienes que ser
tú.
“La confianza en sí mismo es el primer
secreto del éxito.”
Ralph Waldo Emerson
(1803-1882) Poeta y
pensador estadounidense.
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